Kako narediti enostaven, zdrav in saden prigrizek po šoli-SheKnows

Prava orodja in sestavine olajšajo pripravo prigrizkov po šoli!

t

t Ste že kdaj imeli enega od tistih dni, ko ste ravno hodili, hodili, hodili ves dan, od ene minute do druge?

Sorodna zgodba. Costcovi mini S'mores so popolni pozni večerni prigrizek

t vem. Vsak dan, kajne?

t slišim te.

t Pred kratkim sem imel enega tistih posebej norih delovnih dni in tekel od kraja do kraja ves dan sem poskušala ugotoviti, kaj bi svojim otrokom lahko dala za zdravo po šoli prigrizek.

t Zanašam se na našo šolo prigrizki za dva namena: v prvi vrsti otroci stradajo, ko pridejo večino časa in potrebujejo prevzem. Drugič, prigrizek po šoli v naši hiši je običajno tudi dnevna sladica, saj se trudim, da ponoči ne delam prepogosto sladic. Ne maram, da otroci hodijo spat s polnimi trebuhi.

t Čeprav je sladica, se trudim, da prigrizki čim pogosteje ostanejo brez maščob in sladkorja.

t Tako sem se na ta dan, ko sem se vozil naokoli, zlomil v možganih in poskušal razmišljati, kako bi imel čas, da vzamem zdrav prigrizek po šoli, preden vsi pridejo domov. Počasi mi je prišlo na misel, ko sem spoznal, da imam doma veliko dobrih sestavin in veliko orodij za hitro in enostavno pripravo prigrizkov. Vedel sem tudi, da imam

Mott's Fruit Punch Rush in Mott's Wild Grape Surge, dva njuna najnovejša okusa sokov, ki imata 40 odstotkov manj sladkorja kot sadni sokovi in ​​brez umetnih sladil. Mott's je ime, ki mu lahko zaupam, in vedel sem, da bodo otroci navdušeni, da bodo ob okusnem prigrizku videli svoje nove najljubše okuse.

t

t Ko sem prišel domov, sem vzel dve škatli instant pudinga brez sladkorja in z okusom banane ter mu dodal 2-3/4 skodelice mleka. Pred kratkim sem kupil potopni mešalnik, ki je bil priložen tudi nastavku za metlico in od takrat moje življenje ni več isto. Na ta dan sem bila tako hvaležna, da sem lahko ta puding dobesedno zbrala in dala v hladilnik, da se ohladi.

t

t S težkim valjarjem sem zdrobil nekaj graham krekerjev v drobne drobtine. Predstavljal sem si hiter in enostaven prigrizek, podoben kremni piti z bananami, vendar ne tako formalno.

t

t Trudim se, da bi bili moji prigrizki čim bolj zdravi, tudi če to pomeni, da se po možnosti prikradem v nekaj dodatnega sadja in zelenjave. Za prigrizek sem z rezalnikom za banane pripravil tri cele banane. Ko sem jih narezal, sem začel plasteti svoje sestavine: drobtinice graham krekerja na dnu, nato narezane banane, vse pokrite z bananinim pudingom brez sladkorja.

t

t Od začetka do konca mislim, da mi priprava prigrizkov po šoli ni trajala več kot 20 minut. Ko je moja najstarejša hči prišla domov iz šole, se je malica ohladila v hladilniku in malo kasneje smo lahko vse pripravili za prihod njenih mlajših sester. Moj zabaven, nov bananin prigrizek po šoli je požel dekleta in požrli so napitke iz soka Mott's Wild Grape Surge in Fruit Punch Rush! Tudi jaz sem bila vesela, čeprav je bil moj prigrizek okusen, je imel malo sladkorja in napolnjen s sadjem!

tMedtem ko vsa vsebina na SheKnows.com odraža iskrena mnenja naših strokovnjakov, je Mott's sponzoriral to objavo.