Recite sayonara sladkim žitom, kupljenim v trgovini, in jih naredite sami doma. Ti čokoladni nadevi so zabavna hrana za otroke, preden jih požrejo v mleku.
Sladkornih žit z risanimi junaki in superjunaki na škatli je težko ne želeti, ko si otrok s starši v supermarketu prisiljen hoditi po hodnikih mučenja. Nekako se je moja mama običajno vzdržala v naših jezih in nikoli kot otrok nismo imeli "hladnih" žit, namesto da bi morali jesti Cheerios.
Zdaj kot odrasla oseba razumem. Ta žita nimajo skoraj nobene hranilne vrednosti in bi nas povišala na sladkor, da bi se čez eno uro strmoglavili in zagoreli. Škoda, da mama takrat ni vedela, kako enostavno si je narediti svojega, ali pa smo lahko uživali v tem enostavne, čokoladne žitne začimbe zjutraj, namesto da bi zataknili vsako žlico proizvedene mase stvari. Ti majhni vložki bodo potrebovali nekaj časa, da se uvedejo, vendar je to odlična dejavnost, da otroke vključite. Na koncu so vredni.
Recept za domače čokoladne žitarice
Služi 4
Sestavine:
- 1 skodelica moke (univerzalna mešanica za peko ali brez glutena)
- 1/3 skodelice kakava v prahu
- Ščepec soli
- 1 jajce
- 1 žlica kokosovega olja
- 1-1/2 čajni žlički ekstrakta vanilije
- 2-3 žlice javorjevega sirupa
Navodila:
- Pečico segrejte na 375 stopinj F.
- V kuhalnik dodajte moko, kakav v prahu, sol, jajce, kokosovo olje in vanilijev ekstrakt ter pretlačite, dokler se dobro ne povežejo.
- Med pulziranjem dodajte javorjev sirup, dokler zmes ne tvori lepljive teksture, podobne testu.
- Testo razvaljajte na majhne kroglice (približno velikosti velike borovnice) in jih položite na pekač, obložen s pergamentom.
- Pečemo približno 15 minut, premetavamo do polovice.
- Vzemite iz pečice in pustite, da se vložki popolnoma ohladijo, preden jih zaužijete ali shranite.
Več receptov za žitarice
Vroče žitarice z več zrni z lešniki in suhim sadjem
Hrustljave žitne ploščice "kadarkoli"
Čarobno okusno lubanje Lucky Charms
