Starši imajo pogosto težave pri komuniciranju s svojimi najstniki. Vzpostavitev odnosa je pomembna, če želite ohraniti odprt dialog in pomagati svojemu otroku skozi ta čas njegovega življenja. Poiščite zabavne načine za povezovanje s svojim najstnikom in razvijajte odnos, poln medsebojnega spoštovanja in odprtega dialoga.
Pogovarjali smo se s številnimi psihologi, psihiatri in drugimi strokovnjaki na tem področju najstniki za vpogled v zabavne načine, kako se lahko starši povežejo s svojimi najstniki.
Uživajte v družinskih dejavnostih
Kimberly Williams, Psy. D., ponuja naslednje nasvete za izgradnjo odnosa s svojim najstnikom.
- Delite družinski račun Facebook. Dostop do prijateljev in sorodnikov prek komentarjev in fotografij povečuje možnosti za dialog.
- Odložite mobilne telefone in dlančnike ter skupaj imejte družinsko večerjo ali skupaj pripravite obroke. Prehrana in pogovor gredo z roko v roki.
- Načrtujte in gostijte najstniške dogodke doma. Načrtovanje zabave z najstnikom vam pove, kdo so njihovi prijatelji in kakšni so njihovi glasbeni interesi, ter vam pomaga ohraniti utrip njihove osebnosti in motivacije.
- Pridružite se jim na zaslonih. Družinske noči Wii in Xbox 360 so daleč!
Spoštujte njihove interese
Allison S. Baker, direktor programa za mladostnike pri ColumbiaDoctors Eastside, poudarja pomen pozitivne okrepitve in spoštovanje njihovih interesov.
"Vedno obstajajo možnosti, da nagradite želeno vedenje s svojimi otroki, zato, ko se vam ta priložnost pokaže, izkoristite to!" pravi Baker. "Sporočilo je lahko:" Spoštujem, kar si naredil in kaj ti je všeč. "Torej, če je vaš najstnik dokončal večino domačih nalog v tem semestru izkoristite priložnost in jih za to nagradite z nečim zabavno. Če vašega najstnika zanima šport, poskusite dobiti vstopnice za lokalno tekmo. Če vašega najstnika zanima določena skupina, si privoščite vstopnice za koncert. Najstniki bodo na spontanost vaših dejanj gledali kot na zabavo, za povečanje pa boste uporabili pozitivno okrepitev želeno vedenje (dokončanje domače naloge) in svojemu najstniku pošiljate sporočilo, da ga poznate in spoštujete interese. "
Bodite aktivni, ne pasivni
Več strokovnjakov je govorilo o pomenu interakcije in ne pasivnih dejavnosti.
"Ne spreglejte osnove," pravi dr.Michael Sweeney, direktor Metropolitanski center za kognitivno vedenjsko terapijo. "Poiščite skupne interese. Poskrbite, da si skupaj vzamete čas. Skupaj naredite nekaj aktivnega in interaktivnega. Pasivne dejavnosti, kot je skupno gledanje televizije, niso tako dobre. Ti časi za odlaganje so tudi pravi čas za odpravo motenj elektronike. "
"Delajte z njimi, ne samo opazujte jih," pravi Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., ustanoviteljica in direktorica Center za racionalne rešitve. »Najpomembnejša stvar, ki jo lahko damo našim najstnikom, je čas; druženje z njimi pove veliko. Skupaj se udeležite razreda Zumba, skupaj igrajte golf, poslušajte in se pogovarjajte o svoji najljubši glasbi itd. Še naprej komunicirajte. Karkoli lahko storite za komunikacijo in skupnost z njimi, pomaga pri izgradnji in krepitvi odnosa. "
Dr. Robert Epstein, višja raziskovalna psihologinja na Ameriškem inštitutu za vedenjske raziskave in tehnologijo, priznava izzive, s katerimi se lahko srečujejo številni starši. »Ker je veliko najstnikov popolnoma potopljenih v prazen svet vrstniške kulture, ki ga nadzirajo mediji, je to lahko izziv. To je najbolje doseči tako, da najstnike za nekaj časa oddaljimo od vrstnikov - na vikend ali tedenski izlet na zabavno mesto, kamor se je najstnik strinjal. Še bolje, naj najstnik načrtuje družinske počitnice. Postavite ga za odgovornega. Naj se on ali ona odloči! "
Če pokažete spoštovanje svojim najstnikom in vzpostavite zaupljiv odnos, lahko še naprej vodite in olajšate, ne da bi prevzeli njihovo življenje. Pomembno je, da se starši po svojih najboljših močeh vključijo v dejavnosti vzpostavljanja odnosov in ohranijo odprt dialog s svojimi najstniki, ko jih pripravljajo na samostojnost in odraslost.
Več o vzgoji najstnikov
Naučite svojega najstnika o upravljanju časa
4 načini pogovora, da vas najstnik posluša
5 pomembnih pogovorov za vašega najstnika
