Navdušenje nad ribjim oljem
Avtor: Sheryl
13. julij 2010
Vsi želimo čim več nadzora nad svojim zdravje kot zmoremo. Takoj po postavitvi diagnoze sem se odločil za stvari, ki bi jih lahko preprečil raka da me nikoli več ne pozdraviš. Katera živila naj izključim iz prehrane? Od česa naj poskrbim, da jem več? Ali bi morali jemati dodatke? Drugih, ki se jih moram izogibati?
Odgovori so mi prihajali počasi in neredno, saj se je zdelo, da je takoj, ko je bilo nekaj razglašeno za skrivnost preprečevanje raka, ga je (še ena) skupina raziskovalcev ovrgla. Primer: v novi študiji, na katero se sklicujem (spodaj), je bilo ugotovljeno, da nekateri dodatki, za katere je nekoč veljalo, da imajo nekatere koristi proti raku: glukozamin, hondroitin, grozdna semena, črni kohoš, soja, dong quai, šentjanževka, koencim Q10, tablete česna, ginko biloba, ginseng, melatonin, acidofil in metilsulfonilmetan.
 Ribje olje lahko - in tukaj je beseda MAJ - pomaga pri zaščiti pred rakom dojke. 
|
Zdaj so novice o ribjem olju in raku dojke: vse več dokazov, da lahko dodatki igrajo vlogo pri preprečevanju kroničnih bolezni.
V kohortni študiji Vitamini in življenjski slog (VITAL) so raziskovalci iz raziskovalnega centra za raka Fred Hutchinson v Seattlu v Washingtonu vprašali več kot 35.000 ženske v menopavzi, ki v preteklosti niso imele raka na dojki, da izpolnijo 24-stranski vprašalnik o uporabi ne-vitaminskih, ne-mineralnih "specialitet" dodatki.
Po šestletnem spremljanju so ugotovili povezavo med uporabo dodatkov ribjega olja in zmanjšanjem raka dojke. To je prva študija, ki predlaga to povezavo. Ženske, ki so na začetku študije poročale o uživanju ribjega olja, so imele v naslednjih letih približno za polovico manj možnosti za razvoj duktalnega karcinoma (najpogostejša oblika raka dojke). Med študijo so znanstveniki upoštevali različne dejavnike, ki bi lahko vplivali na tveganje za nastanek raka (starost, telo teža, poraba sadja in zelenjave, uporaba aspirina, kajenje, starost, pri kateri so prvič rodili, in starost na začetku menarha).
Ribje olje lahko - in tukaj je beseda MAJ - pomaga pri zaščiti pred rakom dojke. Pomembno je omeniti, da ni zmanjšalo tveganja za manj pogosto obliko raka dojke, ki je znana kot lobularni rak dojke.
Čeprav natančni mehanizmi tega zaščitnega učinka niso v celoti znani, je ena teorija, da je lahko povezana z njegovo sposobnostjo zaviranja vnetja, ki je v številnih študijah povezano z rakom.
Ribje olje in vitamin D zdaj raziskujejo na medicinski šoli Harvard v petletnem randomiziranem preskušanju 20.000 ljudi, da preverijo učinke, ki jih imajo na tveganje za raka, bolezni srca in drugo bolezni.
Imate kakšno idejo, ki bi jo delili z našimi blogerji?
Pustite komentar spodaj!
