Ko sem bila noseča s hčerko, sem vrgla svojo tehtnico.
Že sem šel v smeri ljubezni do svojega telesa, ne glede na velikost ali težo kavbojk, in razmetavanje moje lestvice je bil le še en korak k temu, da sem se ves čas počutil pozitivno na svojem telesu.
Tako sem vesel, da sem to storil, čeprav mi ni bilo povsem prizaneseno, da bi videl številko na tehtnici, saj so me stehtali ob številnih obiskih porodnišnice. Pravzaprav sem na enem nepozabnem sestanku pridobil 10 kilogramov!
Kadar koli sem se nekoliko znebil, bi se spomnil, naj naredim tisto, za kar sem vedel, da mi je všeč: jem čim več polnovrednih živil (kar včasih ni pomenilo toliko, odvisno od tega, kje sem bila v nosečnosti), kolikor se je mogoče premaknilo in se spomni, da trenutno gojim drugega človeka biti v mojem telesu.
Po rojstvu hčerke mi je zadnje mislilo telo. Bil sem izčrpan, pokrit z izpljunki in komaj sem imel čas za tuširanje, zato nisem imel časa za skrbi glede teže. Namesto tega sem samo jedel, kolikor sem mogel, in se premikal tako pogosto, kot se mi je zdelo dobro.
Moja hči je zdaj stara 10 mesecev in spet sem v oblačilih, ki sem jih nosila pred nosečnostjo (razen moje nedrčki… aja, dojenje to onemogoča), vendar to zagotovo ne pomeni, da moje telo izgleda enako.
Moja linea nigra je še vedno prisotna in ne vem, ali bo kdaj izginila. Strije, ki so se pojavile v zadnjih nekaj tednih moje nosečnosti (ravno takrat, ko sem mislil, da bom preživi brez njih!), so mi še vedno vtisnjene v spodnji del trebuha, čeprav niso nekoč tiste jezne rdeče so bili. In glede tega spodnjega trebuha se povesi. Nisem prepričan, da bom lahko kdaj naredil dovolj desk ali pojedel dovolj ohrovta, da kožo zategnem nazaj. In s tem sem popolnoma, popolnoma v redu.
Če se trudite sprejeti svojo novo obliko ali ste noseči in ste zaskrbljeni, da bi kaj ljubili ko imaš otroka v naročju, ti je na voljo tri načine, kako vzljubiti svoje telo po rojstvu takoj zdaj:
1. Sestavite seznam cenitev telesa
Zapišite vse razloge, zaradi katerih globoko cenite svoje telo. Najprej je verjetno to, da je nosila vašega otroka. Zapomnite si čim več stvari, na katere pomislite, vključno z dejstvom, da lahko vonjate spomladansko cvetje ali slišite skupina, ki igra vašo najljubšo pesem (ja, vaš nos in ušesa so del vaše čudovite in neverjetne telo!). Presenečeni boste nad tem, koliko stvari lahko cenite o svojem telesu v tej sekundi, ne glede na to, kako izgleda. Za še več navdiha natisnite seznam in ga obesite nekam, kjer ga boste redno videli.
2. Izzivajte svoje negativne misli
Zakaj želite, da vaše telo izgleda na določen način? Ker vam misli govorijo, da bi moralo. In od kod prihaja večina teh misli? Verjetno mediji, revije in morda celo družina ali prijatelji. Vsakič, ko o svojem telesu pomislite negativno, se vprašajte. Zakaj to mislim? Ali je res? Katera misel bi se počutila bolje? Verjemite mi, hoja naokoli z "Skrbim za svoje telo kar najbolje" vam bo služila veliko bolje kot "Sovražim svoje telo in moram shujšati čim prej."
3. Pomislite, kako vas vidi vaš otrok
Vi ste ves svet vašega otroka. Zanjo ste popolni. Potrebuje te bolj kot karkoli drugega na svetu. Ko odrašča, vas gleda kot primer, kako se ravnati s seboj. Bi jo raje naučili, da mora ljubiti in spoštovati svoje telo, um in dušo, ali pa, da so telesa namenjena stresu, stradanju in sovraštvu?
