As Nedavne novice Marka Zuckerberga in njegove žene Priscille Chan razkril, splav je na žalost pogost pojav pri ženskah. O tveganjih splava plava veliko statistik, vendar je najpomembnejše dejstvo, da se 15 do 20 odstotkov potrjenih nosečnosti konča s splavom. Kljub skupnosti splava se mnoge ženske trudijo govoriti o svojih izkušnjah in se spopasti, še posebej, če so prijateljice kmalu po izgubi otroka noseče. Ženske, ki so imele splav, želijo biti tam in podpirati svoje prijateljice med nosečnostjo, vendar se s čustvi težko spoprijeti. Tukaj je nekaj nasvetov o ravnanju nosečnosti vaše prijateljice po splavu.
1. Ne počuti se krivega
Spopadanje s splavom prinaša lastne občutke krivde, ki jih ne bi smeli skrivati. Včasih se ženske počutijo ljubosumne ali jezne na svoje noseče prijateljice, nato pa se zaradi teh čustev takoj počutijo krive. Zapomniti si morate, da imate pravico čutiti vse, kar želite ali potrebujete, da se spopadete, vendar občutek krivde do vas ni pravičen. Normalno je, da greš skozi ta čustva in se ne smeš počutiti krivega, ker si jezen ali razburjen na stvari, na katere nimaš nadzora.
2. Spomnite se, kako ste se počutili
Ko se približujete dogodku ali se družite s svojo nosečo prijateljico, se spomnite navdušenja in sreče, ki ste jih čutili, ko ste izvedeli, da ste noseči. Poskusite se spomniti, kako se počuti in kaj doživlja, ko se stvari težko spopadejo. Če vam bo kdaj postalo pretežko, se opravičite in se zberite v drugi sobi ali kopalnici. Če želite biti zraven svojega prijatelja, ne glede na to, kaj skozi, je to najboljši način za to.
3. Izogibajte se, če je potrebno
Če čutite čustva, kot sta jeza ali krivda, ki jih ne morete obvladati, je pogosto najbolje, da se za nekaj časa izognete svojim nosečnicam. Upajmo, da bodo razumeli, zakaj niste tako blizu kot prej. Potrebujete nekaj časa, da se spopadete s svojimi čustvi, preden se poskušate spraviti v škodljive ali boleče situacije okoli nosečih prijateljic. Kot mi je pred kratkim rekel prijatelj: "Nikoli se ne opravičuj, ker si naredil, kar si moral narediti, da si preživel."
4. Bodite odprti in pošteni
Če ste blizu svoje prijateljice in nameravate sodelovati v njeni nosečnosti in nazadnje v otrokovem življenju, je najboljša pot biti odprt in pošten. Če doživljate težka čustva in čutite potrebo po izogibanju spopadanju, morate to povedati svoji prijateljici, da se ne počuti vznemirjeno. Pojasnite, zakaj vas ne bo v bližini in zakaj. Vedno je dobro izraziti, kako jo imate radi in kako navdušeni ste nad njo, vendar morate nekaj stvari rešiti, preden se lahko bolj vključite.
5. Vadite potrpljenje
Ker ženske pogosto ne izražajo dejstva, da so utrpele izgubo, s katero se morajo spopasti, poskušajo skočiti nazaj v življenje, kot da se ni nič zgodilo. Če to poskušate, se spomnite naredil utrpeli izgubo in to pomeni, da potrebujete čas za žalovanje. Samo zato, ker se življenje ne upočasni, ne pomeni, da morate nadaljevati tudi s tekmovanji. Da, vaša prijateljica je noseča, vendar to ne pomeni, da vaša izguba ne obstaja. Bodite potrpežljivi, ko boste preživeli žalostno obdobje. Nekaj časa bo minilo, preden boste lahko praznovali življenje s svojo nosečo prijateljico.
Nicole Witt je ustvarjalec Beyond Infertility, spletnega mesta za podporo skupnosti in spletne revije, namenjene družinam, ki so prestale neplodnost. Obiščete lahko spletno stran BeyondInfertility.com. Je tudi lastnica podjetja The Adoption Consultancy.
