Pogosto se govori, da živimo z najboljšim učiteljem in nikjer ni bolj res kot starši do naših otrok. Kdo drug ima zmožnost na široko odpreti naše srce s položnim poljubom v lice - in kdo drug nam lahko zviša krvni tlak od nič do šestdeset nespoštljivo pripombo ali "karkoli". Terapevtka Susan Stiffelman razlaga, kaj stoji za vedenjem vašega otroka in kako ohraniti mir med tem. vse.
Kako ostati miren, ko se otroci neprimerno obnašajo
Vsak starš želi ohraniti mir. Ko svoje otroke odložimo v šolo, potem ko so jih stresno poskušali pravočasno spraviti pred vrata, se večina od nas počuti mučnih obžalovanje in hrepenenje po tem, da bi z njimi uživali v naših jutrih, namesto da bi bil začetek vsakega dne tako napolnjen z dramo in kričanje. Globoko vdihniti ali šteti do deset se lahko zdi skoraj smešno v obraz otrok, za katere se zdi, da točno vedo, kako pritisniti naše največje gumbe.
Nihče nas nima moči, da bi nas navdihnil, da bi odkrili svoje odrasle sebe, tako kot to počnejo naši otroci, in ob tem dajejo imamo veliko priložnosti, da se soočimo s svojo reaktivnostjo na načine, ki osupnejo tudi najbolj mehke mame in Očetje.
Upravljanje lastnih misli
Ključ do obvladovanja vaše reaktivnosti in ohlajenosti je opaziti misel, ki pristane med ušesi (v vaših mislih) tik preden jo izgubite. Pogosto bo sprožilna misel imela besedo »naj« ali »ne bi smela«.
"Sherry ne bi smela porabiti toliko časa, da bi vsako jutro izbrala svojo obleko."
"Dylan bi moral priti k mizi na večerjo, ko ga pokličem."
"Fantje se ne bi smeli udarjati po zadnjem sedežu avtomobila."
Če pogledate tovrstne misli in jih iskreno preučite, lahko ugotovite, da je ravno nasprotno enako, če ne celo bolj resnično. Na primer, če je Sherry (v zgornjem primeru) trinajstletna deklica, ki se zaljubi ne v enega, ampak v dva fantje v njenem razredu, je pravzaprav smiselno, da bi porabila veliko časa za izbiro svoje obleke v zjutraj. In če bo Dylan potopljen v izgradnjo ene od svojih epskih Lego struktur, bi bilo skoraj nesmiselno pričakovati, da bo prenehal delati na tem samo zato, ker je večerja na mizi.
Razumevanje pomena otrokovih dejanj
Večina nas se izgubi zaradi tega, zaradi česar vedenje naših otrok pomeni. Pravimo si, da nas otroci namerno ne spoštujejo ali poskušajo prizadeti naša čustva, čeprav je to v resnici lahko povsem neresnično.
Tako, da pridete skupaj z otroki in jih srečate tam, kjer so, ne da bi pri tem prekrivali sodbe, ki pogosto niso celo pravilno, boste lažje opustili oprijem teh misli na svojo kri pritisk. Če sprejmete, da je vaša hči zaskrbljena nad tem, kako izgleda, boste manj jezni, ko trikrat spremeni obleko. Če veste, da so vaši fantje utrujeni in lačni, jih boste manj jemali, ko se po dolgem šolskem dnevu potujejo na zadnjem sedežu.
Izgubili ste ga - kaj pa zdaj?
In če se stvari še poslabšajo in se vam zdi, da kričite, grozite ali podkupujete, je najpomembnejši korak, da se povrnete k sebi, da spoznate, da ste to izgubili. Ustavi se, preden narediš ali rečeš nekaj, kar ti bo žal. Večina nas je staršev v naglici. Ko se mudi, govorimo ali delujemo impulzivno, ne upoštevamo svoje notranje modrosti, ki od nas zahteva, da smo mirni, da jo slišimo.
Če se osredotočite na lastne reakcije in pogosto netočen pomen, ki ga pripisujete vedenju svojih otrok, boste modeliranje zanje resničnosti, da se lahko ohranimo, tudi če se ljudje okoli nas ne obnašajo tako, kot si želimo bi. Ko jim pokažete, da se jim ni treba razočarati, kadar jim stvari ne gredo na misel, jim boste podarili darilo za življenje: možnost uživanja v ljudeh, ki jih imajo radi, skozi neizogibne vzpone in padce, ko se vsi spopadate z resničnimi izzivi življenje.
več starševskih nasvetov Susan Stiffelman:
- Skrivnost starševstva, ki ustvarja dobro vzgojene otroke
- Pozitivno starševstvo: Zakaj časovne omejitve ne delujejo
-
Izogibanje boju za oblast: Starševstvo brez podkupnin ali groženj
