Nasveti za upravljanje vašega alergije
1. Ne živite preprosto z alergijami.
»Ko govorimo o nazalnih alergijah, mislim, da jim veliko ljudi dovoljuje, da jim simptomi alergije v zaprtih prostorih in na prostem preprečijo uživanje v dejavnostih. Moj nasvet bi bil, da prevzamete nadzor nad svojimi alergijami. Ko alergij nimam pod nadzorom, se mi zdi, da le hočem lezati v posteljo. Zaradi neaktivnosti se počutim slabše, «pravi McGill. Kako pa človek prevzame nadzor? Pojdi govoriti s svojim doktorjem!
Glej tudi: Kaj povzroča nosne alergije?
2. Izogibajte se alergenom.
Dr Corn pravi: »Če je nekdo alergičen na prah, priporočam, da si za blazine naročite posebne prevleke za pršice, da zmanjšate prah, ki ga iz njih oddaja. Prav tako bi bilo koristno zmanjšati preproge v hiši in uporabiti zbiralnike prahu. Če ima kdo sezonske alergije, je najbolje, da ne bi bil zunaj, ko je število cvetnega prahu visoko, na primer zjutraj. "
3. Obiščite svojega zdravnika, da se pogovorite o vaših možnostih.
Če simptomi alergije negativno vplivajo na kakovost vašega življenja, morate nekaj storiti glede tega. "Otroci alergij v zaprtih prostorih in na prostem bi morali obiskati svojega zdravnika, da bi izvedeli o zdravljenju, ki bo pomagalo obvladati njihove simptome nosne alergije," priporoča dr. Corn. Ne prezrite svojih simptomov in mislite, da bodo preprosto izginili. Obstajajo učinkoviti načini zdravljenja, ki jih lahko poskusite.
4. Razmislite o zdravilih.
Zdravila brez recepta in na recept vam lahko pomagajo zmanjšati ali odpraviti simptome alergije. »Kot odrasli so bili moji simptomi alergije bolj stalni, zlasti med potovanjem in igranjem golfa. Šele jeseni 2007 je moj zdravnik predlagal, naj se lotimo bolj "preventivne stavke" in predpisal zdravilo Xyzal. Vsako noč sem jemal zdravilo Xyzal in opazil zmanjšanje simptomov alergije, «pravi McGill, ki ji ni treba več skrbeti, da bi njene alergije motile njeno igro, ne glede na to, kje se nahaja potovanja.
5. Pojdite na ChallengeYourCourse.com
Za različna koristna orodja - vključno s preglednico simptomov alergije - in informacije o alergijah in obvladovanje njihovih simptomov obiščite ameriško fundacijo za astmo in alergijo Challenge Your Course Spletna stran. Poleg informacij o alergijah in zdravljenju lahko izveste tudi o McGill -u in kampanji ozaveščanja o alergijah Challenge Your Course.
6. Bodi pripravljen.
Čeprav vam nekatera zdravljenja morda ne bodo uspela, včasih bodo vaše alergije hujše kot drugi, McGill zaključi: »Če vse drugo ne uspe, poskrbite, da boste imeli dovolj Kleenexa, da si zamašite nos teče! "
Ni vam treba dovoliti, da bi vam alergije vodile življenje. Sprejmite proaktivne ukrepe, da svoje simptome alergije postavite na svoje mesto in živite svoje življenje v celoti-brez simptomov.
povezani članki
- Obvladovanje sezonskih alergij brez kihanja
- Ali se moram ločiti od svojega hišnega ljubljenčka, če sem alergičen na hišnega ljubljenčka?
- Alergije, povezane s carskim rezom
- Študija kaže povezavo med antibiotiki in alergijami
- Kaj iskati pri zdravilih proti alergijam
- Mačja dlaka doma predstavlja tveganje za alergijo
- Zimzelene rastline in alergije
- Video: Odganjanje alergij
