Tu so štirje načini za ponovni zagon v novem letu, zahvaljujoč Jamieju Walkerju, izvršnemu direktorju podjetja SweatGuru.
t
t No, to se je spet zgodilo. Pred nami je še eno leto. Kaj lahko naredite, da bo letos dobro?
t
Bodi prijazen
t Prijaznost je daleč. Nekaj v zvezi z odlaganjem lastnih potreb in želja ob pozitivnem vplivanju na druge resnično koristi duši. Biti prijazen je lahko tako preprosto, kot se nasmehniti mimoidočemu neznancu ali reči prijazno besedo sodelavcu. Vsako vaše dejanje vpliva na vaše čustveno in duhovno počutje. Ne bojte se začeti z majhnimi. Ni vam treba biti zaskrbljen zaradi velikih gest prijaznosti. Dodaja se pozitivnost - verjemite mi.
t
Preživite čas z ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro
t Ta se morda zdi brezskrben, vendar boste presenečeni. Ljudje, s katerimi se obdajate, močno vplivajo na vaše duševno stanje. Ali preživljate čas z ljudmi, ki jih imate radi ali jih imate radi? Verjetno se počutite zelo dobro. Po drugi strani pa preživljanje časa s tistimi, ki vas ne cenijo, zlahka ustvari vzdušje negativnosti, ki se nikomur ne bo zdelo dobro.
t Novo leto je, torej ti odločiti se morate, kakšne ljudi želite imeti v svojem življenju. To naredi večjo razliko, kot si mislite.
t
Izpusti
t Vsi imamo stvari iz preteklosti, na katere smo še vedno vezani. Lahko je v obliki preteklega odnosa, disfunkcionalnega prijateljstva ali samo dolgotrajnih občutkov negativnosti. Kolikor bi radi poskušali podoživeti stare spomine, ne moremo. Namesto da bi pustili, da vas ti občutki požrejo in spustijo, se preprosto prepustite. Zavedajte se, da je danes res nov dan in da ste vi tisti, ki nadzirate svojo prihodnost. Ko enkrat zavijete glavo okoli tega dejstva, je to neverjetno osvobajajoče. Ni razloga, da v letu 2014 ne bi mogli biti popolnoma novi.
t
Veselite se
t Kaj storiti ti želite narediti letos? Ste končno pripravljeni preizkusiti ta polmaraton ali morda tisti pohod po divjini, o katerem ste vedno govorili? Ali pa se samo želite več družiti s prijatelji? Odlično - naredi to! Življenje je lepše, če se imamo česa veseliti.
t Namesto da se leto 2014 hitro vrne v rutino, se osredotočite na stvari, ki jih še niste počeli (ali vsaj na stvari, ki jih niste počeli želim narediti). Tako vsak vikend postane vznemirljivo potovanje. Vsak trenutek je nekaj novega. Tako se boste ob koncu leta ozrli, da se boste nasmehnili. Na koncu je to vse, kar je pomembno, kajne?
t Evo ga. Določili smo korake, da bo leto 2014 pozitivno in poživljajoče. Zakaj bi se zadovoljili s čim manj?
