Če vaš otrok trpi zaradi sramežljivosti, ni sam: Skoraj eden od dveh Američanov trdi, da je sramežljiv. Ne glede na to, kako neprijetno je gledati svojega otroka, da se nenehno muči v novih situacijah, je dobra novica, da sramežljivost ni nujno izčrpavajoča. Ko jih pripravite, da se vrnejo v šolo, je tu nekaj nasvetov in trikov, ki bodo sramežljivim otrokom pomagali priti ven iz školjk.
Morda je težko verjeti, vendar so številne znane osebnosti, kot so Gwyneth Paltrow, Beyoncé in celo David Letterman, introvertirane. Kako lahko zdaj pomagate svojemu otroku, da bo zasijal kot superzvezde, za katere je bil rojen?
ZAKAJ TAKO SROMEN?
Od kod torej prihaja sramežljivost? Po besedah dr.Erica Fisherja, kliničnega psihologa in avtorja Umetnost opolnomočenega starševstva: priročnik, s katerim si želite, da bi prišli vaši otroci, veliko otrok se rodi introvertiranih. »Velikokrat se sramežljivost šteje za del temperamenta, kar pomeni, da je to prirojeno vedenje. To bi lahko bil del njihove genetske sestave, da bi bili sramežljivi, "pravi. Otroci lahko razvijejo tudi sramežljivost, povezano z anksioznostjo, kot reakcijo na otroško travmo, drugi pa vedenje prevzamejo iz svojega okolja, na primer, če jih vzgajajo sramežljivi starši.
ZDRAVLJIVA SRAMNOST
Ne glede na to, zakaj je vaš otrok sramežljiv, Fisher poudarja, da je pristop k ravnanju z vedenjem na splošno enak. "V bistvu bi morali biti starši zelo počasni in premišljeni pri svojem ravnanju z otrokom," pravi Fisher. "Ne samo, da sramežljivi otroci potrebujejo čas za ogrevanje, ampak je tudi najbolje, če so na vsako situacijo pripravljeni. V imenu staršev bo morda potrebno več napora, vendar bodo nekateri dodatni koraki otroku resnično pomagali priti ven iz lupine. "
Z drugimi besedami, potrpežljivost - in veliko priprav - sta ključna, zlasti ko gre za spopadanje s spremembami, kot je začetek novega šolskega leta. Fisher predlaga, da svojega otroka odpeljete v šolo pred prvim dnem, mu pokažete učilnico in se morda srečate tudi z učiteljem. Nato se z otrokom pogovorite o vsem, kar bi lahko bilo živčno. "Reševanje otrokovih strahov in skrbi bo pomagalo pri njihovem olajšanju," pravi Fisher.
Ta pristop je deloval pri Marjie Knudsen iz Beavertona v Oregonu, avtorici in materi štirih otrok. Potem ko se je dolga leta borila s sramežljivostjo svoje najstarejše hčerke, je pri pripravi svojega najmlajšega-in prav tako sramežljivega-sina v šolo prišla do neprekinjenega pristopa.
"Šli bi v šolo, naj vadi, da nosi nahrbtnik, celo prijatelje bi imeli v razredu, da bi se navadil na interakcijo z njimi," pravi Knudsen, ki je knjigo napisal, BRAVE: Bodite pripravljeni in zmaga je lahka, Zgodba o socialni tesnobi, na podlagi lastnih izkušenj s svojimi otroki. »Preden gre v razred, vedno poskrbim za to izpostavljenost. Bolj ko boste pripravljeni na čas, bolje bo otroku. "
Knudsen se je ob svojem času pogovarjala s sinovimi učitelji in jih prosila, naj čez dan čim bolj angažirajo njenega sina. "Sicer lahko otroci v razredu postanejo nevidni, vendar obstajajo dobri učitelji, ki jih bodo poskušali izvleči," pravi.
POMAGAJTE BREZ LJUBLJANJA
Čeprav sramežljivi otroci vsekakor potrebujejo več TLC, ne želite postati stalni spremljevalec svoje hčerke ali sina. Res je, če vaš mladiček eksplodira v napadu histerije, ko ga pustite pri miru v novem okolju, je zadnja stvar, ki jo želite storiti, da jo pusti jokati sama. Lahko pa ga počasi olajšate, tako da se držite, dokler se ne ustali, preden se prikrade ven.
»Želeli bi, da bi vaš otrok do osmega leta lahko komuniciral z drugimi brez vas. Če pa ga poskušate vključiti v nove dejavnosti, se držite za nekaj časa in zbledite v ozadje, «predlaga Fisher. »Ko se vrnete, mu sporočite, da ste odšli. To mu bo pomagalo spoznati, da je v redu in da se je zabaval, tudi če vas ni bilo. "
Tudi majhni triki pomagajo. Ko ji je sin mame iz Arizone Sharon Silver rekel, da ga "boli srce", ko je bil stran od nje in se je stopil v jok, ko ga je spustila v predšolski dobi, si je izmislila pameten način, da mu pomaga preboleti svoje anksioznost.
»Nekega dne sem ga na poti v šolo vprašal: 'Kaj misliš, da je najmočnejša stvar na svetu?' Rekel je, da je to školjka želve iz Teenage Mutant Ninja Turtles. Zato sem mu rekel: 'Preden greš iz avta, zavij svoje srce v to školjko, da zaščitiš svoje žalostno srce, dokler te ne vidim popoldne. Želvina školjka bo odvrnila žalost in vam omogočila zabavo v šoli, «se spominja. "Ta dan je tisti dan odletel iz šole in kričal" uspelo je, uspelo je! ""
NE GOVORITE
In čeprav je težko, se poskusite boriti proti želji, da bi bili tiskovni predstavnik svojega otroka, ko je zelo sramežljiv. "To ponavadi pošlje sporočilo, da se mu ne zdi sposobno odgovoriti zase," pravi dr. Vicki Folds, vodilna strokovnjakinja za razvoj v zgodnjem otroštvu. "Namesto tega recite:" Odgovoril bo, ko bo pripravljen. "Seveda lahko pride do neprijetne tišine, vendar bo vsaj vaš otrok vedel, da verjamete v njegovo sposobnost, da sam odgovori. In potem bo verjel tudi vase. "
NAJBOLJŠE dejavnosti premagovanja sramežljivosti
Eden najboljših načinov za zatiranje sramežljivosti? Prijavite svojega otroka za šport. "Atletika ponuja interakcijo z drugimi otroki in lahko resnično poveča samopodobo," pravi dr. Fisher. Medtem ko so ekipni športi, kot je nogomet, odlična možnost, Fisher še posebej priporoča tiste, ki imajo interakcijo ena na ena, na primer tenis, karate, plavanje in gimnastika, ki otrokom omogočajo, da posijajo posamično, ne da bi jih moralo tekmovati za igrišče čas.
Za kateri koli šport se vaš otrok prijavi, bodite njegov oboževalec številka ena: "Tudi če otrok samo stoji tam, mu povejte, da je opravil odlično delo," pravi Fisher. "Bodite čim bolj koristni in spodbudni, da bodo želeli še naprej priti ven."
Če vaš otrok ni tako športen, delajo tudi dejavnosti, kot sta gledališče in ples, ki ponujajo rutinsko strukturo in interakcijo z drugimi otroki. Knudsenova hči se je celo odlično odrezala v navijanju. "Ker si je zapomnila navijanje in je v bistvu sledila določenemu scenariju, je vedela, da ne more zmotiti," pravi Knudsen. "Popolnoma je zasijala tam zunaj."
Kdaj poiskati pomoč pri profesionalcu
Če ste preizkusili trike in se vaš otrok še vedno kopa pod to introvertirano zunanjostjo, bo morda čas je, da obiščete otroškega psihologa za svetovanje in v skrajnih primerih proti tesnobi zdravila.
Po besedah dr.Fisher je nekaj znakov, da bo vaš otrok morda potreboval strokovno pomoč:
- VEČJA TOREJENJA: Tamkajšnja jeza je v redu, toda pretirana jeza ali žalost pri prilagajanju na nove situacije (zlasti po sedmem letu starosti) je lahko simptom skrajne ločitvene tesnobe. Poiščite tudi znake potenja ali težkega dihanja, ko vaš otrok začuti, da zapušča območje udobja.
- VEDNO SAM: Seveda je super, če ima vaš otrok močan občutek neodvisnosti. Toda nenehna odločitev, da ostanete doma, namesto da se pridružite otrokom zunaj ali se odločite za igranje video iger sami, namesto da bi imeli prijatelje, je lahko znak globlje težave.
- REGRESIVNA VEDENJA: Če je vaš otrok starejši od šest let in začne prikazovati otroško vedenje (sesanje palca ali prstov; otroški govor) okoli tujcev, morda je obtičal v razvojni fazi. Svetovanje bi mu lahko pomagalo pri napredovanju.
Preberi več:
- Deset načinov, kako se vaš otrok počuti posebno
- Ste novi otrok? Novi šolski nasveti
- Preoblikujte otrokovo reakcijo na stres
- ShyKids.com
