Tekaška pot, ki jo vzamete, vam lahko zelo pomaga ali ovira pri napredovanju v fitnesu. Pot, ki je ne uživate vsak dan, vas lahko pusti v frustraciji in navdihu. Zato delimo nekaj nasvetov, kako najti pravo tekaško pot za vas.
Za gledanje ljudi
Če se vam zdi, da čas lažje mine, ko imate priložnost preveriti, kaj počnejo drugi ljudje, ali če se preprosto radi počutite obkroženi z drugimi ljudmi, je tek po mestnih ulicah za vas. Izogibajte se večjim cestam, zaradi katerih se boste izogibali ljudem, saj se to lahko zelo hitro razjezi. Če ima cesta na dveh ali treh pasovih na obeh straneh, obstaja velika verjetnost, da bo pešcev preveč. Poiščite manjše ceste in verjetno boste našli popolno količino gledalcev, ne da bi jih premagali počasni sprehajalci in druge ovire.
Za vedrino
Če se raje potopite v svoj svet in pozabite na življenjske napetosti, iščete mirno pot. Na srečo so poti pogostejše, kot si mislite. Oglejte si spletno mesto svojega mesta ali kraja, da ugotovite, katere poti so vam na voljo. Prvih nekajkrat pomislite na tek s prijateljem, da se ne boste izgubili med drevesi. Prav tako je pametno teči s telefonom ali nekomu sporočiti, kdaj se boste odpravili na ulico, samo zaradi varnosti.
Za dobrodošle motnje
Če uživate v navdihu nad tem, kar vidite okoli sebe, in nato pustite, da vaš um odteče od tega, so stanovanjske ulice vaš najboljši prijatelj. Če pogledate lepe hiše, ljudje prihajajo in odhajajo, občasni park z otroki pa vas med tekom moti. Če si želite ogledati dom, ki bi ga radi preoblikovali, ali rožo, na katero še niste naleteli, je lahko tisto, kar potrebujete, da si odmislite misli od utrujenih nog in si zaženete domišljijo.
Vprašajte naokoli
Morda se zdi, da vaša soseska nima prostora za zaželenje, vendar je pogosto na voljo več možnosti, kot se zavedate. Obiščite lokalno telovadnico ali tekaško trgovino in vprašajte osebje, če ima kakšno priporočilo. Ali pa poiščite pot v svoji bližini na Tekaška soba Spletna stran. Karkoli naredite, ne obupajte! Milijoni potencialnih poti so tam zunaj, in če boste še naprej eksperimentirali, boste zagotovo našli tisto, ki vam najbolj ustreza!
več o teku
Kako hitreje teči
Moteči nasmehi za vaš naslednji tek
Vrhunska tekalna oprema
