Morda se sliši kot kliše, a res obožujem občutek "novega začetka", ki prihaja z novim letom. Ne glede na to, kaj se je zgodilo v zadnjih 12 mesecih, ne glede na razočaranja, ki ste jih imeli, ali na cilje, ki jih niste Ko odprete nov koledar na njegovo prvo stran, lahko svoj notranji časovnik ponastavite na nič in začnete znova od praskaj!
To se mi zdi resnično upanje.
Če imate otroke, je to pravi čas, da začnete zabavno in smiselno družina tradicija: razmišljanje o preteklosti in načrtovanje prihodnosti. Predlagam, da skličete družinski sestanek - to lahko imenujemo tudi večerja -, na katerem bo vsaka oseba deli vrhunce iz preteklega leta: njihove dosežke, najponosnejše trenutke in najsrečnejše spomini. Nato izmenično delite dejavnosti, ki jih želite nadaljevati, in spremembe, ki bi jih radi naredili v prihodnjem letu. Kot starš je to priložnost, da svojim otrokom pokažete pomen postavljanja ciljev - veščine, na katero se bodo zanašali vse življenje.
Ne maram uporabljati izraza "novoletne zaobljube", ker je to pomenilo, da je vaja brez želje zmagovalca. Seveda si vsi želijo "shujšati", "bolje jesti" in "organizirati klet" - no, morda ne vsi - toda kdo lahko dejansko doseže te prevelike cilje? Ključno, zlasti za otroke, je določiti realna merila, ki bodo zahtevala nekaj discipline in odgovornost, medtem ko je dovolj specifičen, da daje občutek dosežka, ko je cilj dosežen doseženo. Tudi najmlajši otrok lahko čuti ponos in pridobi občutek usposobljenosti, če je delo dobro opravljeno. Tukaj je nekaj predlogov, ki bi morali pripomoči, da bo to prijetna izkušnja za vso družino.
Postavite si cilje, primerne starosti
Starejši otrok lahko prevzame odgovornost zase in si zato bolje postavi cilje, ki vključujejo obvladovanje stresa, reševanje konfliktov, skrb za njegovo telesno in duševno zdravje. Mlajši otrok bi si moral postaviti manj ciljev in potreboval bo pomoč pri njihovem oblikovanju. Njeni cilji bi morali biti preprosti. Umijte zobe dvakrat na dan. Umijte si roke pred obroki. Bodi prijazen do svojega brata ali sestre. Reci prosim in hvala. Mlajši otroci lahko tudi vadijo svoje sposobnosti poslušanja in se naučijo preprostih načinov pomoči po hiši - dajanje prtičkov na mizo, polnjenje posode za vodo psa ali pobiranje igrač, ko končajo igranje. Potrebovali bodo nežne opomnike, skupaj s pohvalo in spodbudo.
Postavite si nekaj družinskih ciljev
Razgibavanje kot družina je zabaven cilj, ki ga lahko postavite skupaj. Počuti se dobro, lajša stres in gradi močnejše družinske povezave.
Ne pozabite biti pozitiven vzor
Včasih pozabimo, da so naši otroci kot gobice, ki opazujejo in absorbirajo vse, kar govorimo in počnemo. Prevzemite vodstvo in se s svojimi otroki pogovorite o ciljih, ki ste si jih zastavili, in o tem, kako ravnate z njimi.
Pričakujte neuspehe
Ko se pojavijo, poskusite biti razumevajoči in potrpežljivi. Naj vaši otroci vedo, da nihče ni popoln, in jim pomagajte, da se vrnejo na pravo pot. Spodbujajte svoje otroke, da poskusijo znova, in jim povejte, da cenite njihov trud in trdo delo.
Kadar je le mogoče, uporabite pozitivno okrepitev
Priznajte tudi najmanjše uspehe. Otroci se dobro počutijo, ko so pohvaljeni za dobro opravljeno delo. Fizični znaki napredka so še dodatno spodbudni. Mlajši otroci imajo radi nalepke in se lahko zabavajo pri snemanju lastnega napredka tako, da na koledar položijo nalepke. Ko je koledar poln, lahko proslavite s posebno poslastico, na primer s filmom, sladoledom ali kakšno zabavo s prijateljem.
Namen postavljanja novoletnih ciljev je vzpostaviti pozitivno okolje pričakovanja in dosežkov. Otroci se toliko naučijo - in se tako dobro počutijo - ko imajo realna pričakovanja, da bodo te cilje uresničili in nato tudi dosegli. Vam in vaši družini želim srečno in zelo produktivno leto 2016!
