Kaj pa, če bi vam povedal, da obstaja nekaj, kar bi vam lahko v trenutku povečalo vse čute, skrajšalo reakcijski čas, izpopolnilo reflekse in v bistvu postalo super-intuitiven ninja? Kaj pa, če vam povem, da to že imate v sebi?
Spoznajte tesnobo, svojo novo velesilo.
Počakaj, kaj? Vem - od tu lahko slišim zapis plošče. Dolga leta so nam povedali, da je kronična anksioznost problem in je odgovorna za številne bolezni »življenjskega sloga« našega sodobnega sveta. In da ne bo pomote: generalizirana anksiozna motnja in panična motnja nista šala (pravi deklica, ki je zaradi napadov panike šla štirikrat na urgenco). Izkazalo se je, da živci, ki sprožijo lase, morda niso slabi. Dejansko je po novih raziskavah iz Francije hiper-budnost, ki jo povzroča tesnoba, je lahko darilo.
Več: 15 slik, ki prikazujejo, kakšno je odraščanje s tesnobo
Problem trenutnega pogleda na anksioznost je v tem, da po študiji pogosto pozabimo, od kod prihaja, in da se je nekoč začelo kot prilagodljiv odziv. Čustva z nazobčanimi robovi so naša telesa spravila v polno pripravljenost, kar je zgodnjim ljudem omogočilo, da so začutili nevarnost in se borili ali zbežali, preden so nas ubili.
"Takšne hitre reakcije bi lahko služile prilagodljivemu namenu preživetja," je povedala vodilna avtorica dr. Marwa El Zein s Francoskega inštituta za zdravje in medicinske raziskave. "Na primer, razvili smo se skupaj s plenilci, ki lahko napadajo, grizejo ali pičijo. Hiter odziv na nekoga, ki doživlja strah, nam lahko pomaga pri izogibanju nevarnosti. "
Seveda se zdi velika reakcija na kobro zakonita. Toda ali to v našem sodobnem življenju res potrebujemo? Absolutno, je rekel El Zein. Medtem ko so dejanske grožnje različne - ugrabitelji v Pumi se prikradejo namesto dejanskih pum, recimo - so še vedno zelo resnične in še vedno zahtevajo hiter odziv.
K sreči so naši možgani kos izzivu. Raziskovalci so ugotovili, da so lahko zelo zaskrbljeni subjekti v množici manj kot 200 ugotovili grozeč obraz milisekunde, veliko preden se je tega zavedal njihov um, in veliko hitreje kot njihov bolj umirjen kolegi. In reakcije so bile še hitrejše, če je grozeči obraz gledal v smeri subjekta. In ta instinkt, najprej dejanje, premislek kasneje, je tisto, kar tesnoba naredi za nas.
Več:5 načinov, kako vam lahko kronična tesnoba koristi
Učinek je bil tako močan, da so ga raziskovalci poimenovali "šesti čut". Vidim, kako bi to delovalo. Zapomnite si Ameriški vojaki, ki so se spopadli s potencialnim teroristom na pariškem vlaku le nekaj sekund potem, ko je iz kopalnice prišel s samodejnim orožjem in rešil na stotine življenj? Moški so poročali, da so se na grožnjo odzvali instinktivno in ga priklenili skoraj preden so drugi potniki spoznali, kaj se dogaja. Čeprav je njihova hitra reakcija zagotovo dokaz njihovega vojaškega usposabljanja, bi znanstveniki dejali, da je tesnoba zagotovo igrala vlogo tudi pri ohranjanju pozornosti moških.
Ko sem bral to raziskavo, se mi je zdelo, da morda to ni samo veščina posebnih sil. Ali je mogoče, da običajni ljudje ne potrebujemo vojaškega usposabljanja, da bi se naučili uporabljati tesnobo kot orodje, temveč le dovoljenje, da jo vidimo kot lastnost namesto pomanjkljivosti? Več let sem poskušal ukrotiti svojo noro tesnobo, a morda je ključno, tako kot pri vsaki dobri velesili, to, da se jo naučim natančno prilagoditi. Ni slabo, da sva ti in jaz zaskrbljeni - samo naučiti se moramo, kako svojo tesnobo usmeriti v ustrezne smeri. In morda se to začne z nečim tako preprostim, kot je videti kot zaščitno namesto boleče.
