Utripajte te biserno bele in pokažite veliko nasmeh. Nasmeh je dober za vaše zdravje, sreča in uspeh. Tukaj je 10 razlogov, zaradi katerih bi se morali nasmehniti zdaj.
Nasmeh vas naredi privlačnejše
Ljudje se naravno nasmejejo tistim, ki se nasmehnejo. Če želite spoznati nekoga novega, vam nič ne bo tako pomagalo kot pristen nasmeh. Namrščenost ali bleščanje ljudi odrinejo od vas, medtem ko jih nasmehne velik nasmeh.
Nasmeh vas spravi v boljše razpoloženje
Potrt? Prisilite se v nasmeh. Ko se boste nasmehnili, bosta vaše telo in um mislila, da ste dobre volje - in kmalu boste res.
Nasmeh okrepi vaš imunski sistem
Nekatere raziskave so pokazale, da nasmeh lahko vpliva na imunski sistem vašega telesa, zato tudi, ko se sprostite in se nasmehnete, pomagate okrepiti imunost proti boleznim in okužbam.
Nasmeh znižuje vaš krvni tlak
Ker vas nasmeh sprošča, lahko tudi zniža vaš krvni tlak in zmanjša stres. Kadarkoli se razburite, globoko vdihnite in se nasmejte. Presenečeni boste, kako hitro se lahko pomirite in se spet dobro počutite.
Nasmeh zmanjšuje bolečino
Ko se nasmehnete, se sproščata endorfin in serotonin. Endorfini so naravno sredstvo proti bolečinam (ni čudno, da pravijo: »Grin and bear it.«), Medtem ko serotonin povečuje razpoloženje, zato ne samo, da lahko zmanjšate bolečino, ampak tudi naravno nasmejate.
Z nasmehom si videti mlajši
Nasmeh vadi obrazne mišice. Ne bojte se smejalnih linij, nasmeh lahko dejansko izboljša elastičnost vaše kože in vas naredi mlajšo.
Nasmeh ustavi prepir
Ne glede na to, ali se prepirate s partnerjem ali s sodelavcem, je nasmeh vse, kar potrebujete za razpršitev spora. To daje drugi osebi vedeti, da v resnici niste tako jezni in da niste obrambni. Tudi nasmejan obraz v e -poštnem sporočilu lahko pomaga odvrniti prepir ali razkriti slabe novice.
Nasmeh naredi povezavo
Ne glede na to, ali opazujete fanta v prenatrpani podzemni železnici, poskušate pritegniti pozornost natakarice v prometni restavraciji ali poskušate dobiti pomoč v DMV, nasmeh lahko vzpostavi povezavo, ki jo potrebujete. Z nasmehom ste tako dostopni, da je to lahko vaš uvod v osebo, preden sploh spregovorite besedo.
Nasmeh vam lahko prinese službo
Nasmejan kaže, da ste samozavestni, topli in prijazni. Na razgovoru za službo je lahko prava razlika. Če bi se odločali med dvema kandidatkama z enakimi veščinami, katerega bi izbrali? Tista z namrščenim obrazom ali tista z velikim, pristnim nasmehom?
Nasmeh nekomu polepša dan
Nikoli ne veš, kaj bi lahko kdo doživel. Lahko so jezni, razburjeni ali zlomljeni. Nasmeh po sobi neznancu mu lahko polepša dan in mu resnično spremeni življenje.
Več o nasmehu
- Kako do nasmeha zvezdniškega kalibra
- Kako doseči najboljši nasmeh na obrazu
- Kako narediti vaš nasmeh svetlejši
