Ljudje, ki trpijo zaradi anksioznost pogosto se počutite sami, ker o tem ni lahko govoriti. Že sama misel, da bi izkušnjo življenja delila z a duševno zdravje stanje je lahko samo po sebi zelo vznemirjajoče in povzroča občutek tesnobe ali panike.
Več: 7 znakov, da imate anksiozno motnjo
Ta teden je dobrodelni sodelavec za duševno zdravje ustvaril odličen hashtag, ki stotinam zagotavlja udobje in podporo Twitter uporabniki.
Laura Whitehurst, koordinatorka usposabljanja in partnerstva pri podjetju Ancision UK, se je sprva domislila #HighFiveForAncision kot načina za spopadanje s svojimi občutki tesnobe.
"Moja osebna tesnoba včeraj ni bila tako velika - predvsem zato, ker so se nam sistemi zrušili in nisem mogel nadaljevati s svojim delom," je povedal Whitehurst HuffPost UK Lifestyle. "Zato sem se odločil za #charitytuesday širiti nekaj ljubezni in pozitivnosti na Twitterju. Odločil sem se začeti a #visoka kampanja anksioznosti
Kmalu po tem, ko je Whitehurst tvitnil prvo objavo #HighFiveForAncise, so uporabniki Twitterja začeli deliti svoje lastne petice, ki dokazujejo, da lahko anksioznost prizadene ljudi z vseh področij življenja in da se je ne sme sramovati od.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Več: 5 načinov, kako vam lahko kronična tesnoba koristi
Konec drugega dne, ko me tesnoba ni premagala. Jutri spet isto? @AncurityUK#visokopeto anksioznostpic.twitter.com/SHjAgmShEG
- Mogoče je Martyn… (@El_Martino) 23. september 2015
Tudi medicinske sestre lahko trpijo zaradi grozljive tesnobe @AncurityUK#HighFiveForAncise#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
- #HelloMyNameIs Nicki (@nurse_hag) 23. september 2015
#visokopeto anksioznost@anksiozuk Ostanite močni, ostanite super, niste sami 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
- Sofia Osborne (@Nyratmai) 23. september 2015
Več: Kako je v resnici starševstvo s stalno tesnobo
Nedavna anketa, ki jo je opravil duševno zdravje dobrodelna misel Ugotovili so, da je pri 18 do 34-letnikih verjetneje, da kažejo čustva kot znak šibkosti kot starejši ljudje. Preveč ljudi si naredi pogumen obraz, ko so zaskrbljeni, pravi dobrodelna organizacija, zato morajo vedeti, da je v redu jokati. Pravzaprav Mind pravi, da je jok "koristen odziv" na spopadanje s tesnobo.
Zaskrbljujoča ugotovitev ankete je, da se je le polovica vprašanih strinjala, da je tesnoba lahko problem duševnega zdravja. To je kljub temu, da skoraj en od 20 ljudi, ki se trenutno soočajo s tesnobo, in vsak deseti, ki ima mešano tesnobo in depresijo, razkriva dobrodelnost.
Samo v obdobju 2014/15 je Mind prejel 6.087 klicev o napadih tesnobe in panike, kar je predstavljalo skoraj enega od njih šest od vseh klicev, zaradi česar je anksioznost na ravni depresije kot najpogostejšega razloga za klice v dobrodelne ustanove Infolin.
Anksioznost UK se identificira kot organizacija, ki jo vodijo uporabniki, kar pomeni, da vsi njeni zaposleni trpijo zaradi tesnobe. Za več informacij obiščite spletno stran ali pokličite informacijsko linijo na 08444 775 774 (odprto od ponedeljka do petka, od 9.30 do 17.30)
Pokličite Mind Infoline na 0300 123 3393 ali pošljite SMS 86463 (odprto od ponedeljka do petka, od 9. do 18. ure)
