Dovolj pogosto ste slišali, da ni prav, da vas nekdo udari ali se neprimerno dotakne, obstaja pa še ena oblika zlorabe, o kateri se ne govori toliko in zato pogosto ostane neopažena.
Čas je, da temu ustavimo in se končno pogovorimo o škodljivih učinkih čustvene zlorabe in o tem, kaj lahko storite, da zaščitite sebe in svoje ljubljene.
Kaj je čustvena zloraba?
Deal.org definira čustveno ali psihično zlorabo kot "sistematično rušenje drugega človeka". Tako kot druge oblike zlorabe se to doseže z uporabo moči in nadzora. Na žalost je zaradi pomanjkanja fizičnih dokazov čustveno zlorabo težje prepoznati in zato pogosto ni prijavljena. Ker pa je manj prepoznaven, ni nič manj škodljiv.
Oblike čustvene zlorabe
The Ministrstvo za pravosodje Kanada poroča, da ima čustvena in psihološka zloraba lahko različne oblike, na primer zalezovanje, lomljenje vaših stvari, osamitev vas od prijateljev in družine ali grozite, da boste poškodovali vas, vaše hišne ljubljenčke ali vaše ljubljene, vse to pa se kaznuje z pravo. Druge oblike zlorabe vključujejo naslednje:
- Ponižanje
- Kričanje
- Zasmehovanje
- Ignoriranje tebe
- Zanemariti
- Grožnje
- Prisiliti vas, da delate stvari, ki jih ne želite početi
Te in vse druge oblike ustrahovanja morda niso kaznive oblike zlorabe, vendar so resne in imate vse razloge, da poiščete navodila. Bistvo je naslednje: če vas nekdo prizadene ali maltretira, se to lahko šteje za zlorabo.
Niso prizadeti samo mladi. Več o tem zloraba starejših >>
Prevalenca čustvene zlorabe
Kdaj poiskati pomoč: A.avtobus se lahko zgodi vsakomur - ženski ali moški, stari ali mladi, poročeni ali samski. Za tovrstno zlorabo vam ni treba spadati v nobeno kategorijo ali statistično razširjenost. Če menite, da ste čustveno ali psihično zlorabljeni, poiščite pomoč.
A Raziskava iz leta 2009 statistika Kanade je razkrila, da je 17 odstotkov Kanadčanov, starih 15 let in več, v nekem trenutku razmerja doživelo čustveno ali finančno zlorabo s strani sedanjega ali bivšega partnerja. To je skoraj vsak peti. Najpogostejši vrsti čustvene zlorabe sta bila zatiranje in klicanje. Od anketiranih jih je 53 odstotkov prijavilo to vrsto zlorabe. Druga visoko ocenjena področja so bila ljubosumna, zahtevala so vedeti, kje se nahajajo, in poskušali omejiti stike s prijatelji in družino.
Čustvena zloraba lahko močno prizadene tudi otroke. A študija, objavljena v reviji Pediatrija je pokazalo, da je 9 odstotkov žensk in 4 odstotke moških, anketiranih v ZDA in Veliki Britaniji, poročalo o hudi psihični zlorabi v otroštvu. Številne druge ameriške raziskave kažejo, da je več moških in žensk v otroštvu doživelo psihično zlorabo kot katera koli druga oblika zlorabe. Ti dokazi kažejo, da je psihična zloraba najpogostejša oblika zlorabe otrok.
Kaj lahko narediš
Najpomembnejša stvar pri čustveni zlorabi je, da svojih občutkov nikoli ne zmanjšaš ali banaliziraš. Če škoda ni vidna, ne pomeni, da ni resna. Če vi ali nekdo, ki ga imate radi, doživljate psihološko ali čustveno zlorabo, ne oklevajte in poiščite pomoč prijatelja, družinskega člana, svetovalca ali drugega vira, ki mu zaupate. Kakršna koli zloraba je napačna in žrtev ni storila ničesar, da bi si zaslužila zlorabo. Obiščite 211.ca da poiščete vire, ki so na voljo v vaši bližini.
Več o zdravju
Ideje za odmor za duševno zdravje
Alkoholizem: Ali ste ogroženi?
Depresija na delovnem mestu: kaj lahko storite
