Študija, objavljena ta teden, razkriva, da ima več kot petina zaposlenih težave depresija. Kaj torej lahko storite, da boste sami in vaši sodelavci zdravi in srečni?
Težko obdobje za mnoge
Vsi doživljamo dneve, ko se počutimo nekoliko zaskrbljeni. Ko pa ta negativni občutek traja več tednov, se poslabša ali začne motiti vsakodnevna opravila, je to lahko bolj depresija kot blues. Nova Anketa Ipsos Reid razkriva, da je 22 odstotkov zaposlenih poročalo, da trenutno trpijo za depresijo, še 16 odstotkov pa jih je navedlo, da so jo imeli že prej.
Prepoznavanje znakov
Po navedbah Kanadsko združenje za duševno zdravje (CMHA), znaki depresije so lahko precej veliki, saj vsakdo bolezen doživlja drugače. V mnogih primerih se lahko zdi, da je posameznik razdražljiv, umaknjen in utrujen. To lahko hitro vpliva na njegovo delovno uspešnost. Bolnik je lahko manj navdušen, ne more se osredotočiti in pokazati več napak. Konec koncev lahko to privede do tega, da bo posameznik manj produktiven in bo verjetneje klical bolnika ali zamujal.
Kako pomagati sodelavcu
Dlje ko se depresija ne zdravi, bolj umaknjen in osamljen lahko postane bolnik, pojasnjuje CMHA da lahko priznanje in pomoč pri 80 odstotkih ljudi, ki trpijo, spremenijo depresija. Čeprav ne morete »prisiliti«, da človekova depresija izgine, ste lahko vir podpore, ki mu bo pomagala dobiti pomoč.
Še naprej ozaveščajte svojega kolega o njegovi vrednosti na delovnem mestu in po možnosti izrecite iskrene pohvale. Če menite, da je zaupanje med vama dovolj veliko, spodbudite sodelavca, naj poišče nasvet zdravstvenega delavca, ki mu lahko pomaga najti najboljše ukrepe vzemi.
Pridobivanje pomoči
Študija na srečo ni bila le slaba novica. Razkrilo je tudi, da je število menedžerjev, ki so bili usposobljeni za posredovanje in pomoč čustveno prizadeti zaposleni so se z ene petine leta 2007 povečali na tretjino v zadnjem času ugotovitve. To je zagotovo korak v pravo smer, vendar je nedvomno še vedno potrebno več nevednosti in virov, ki bodo na voljo vsem za uspeh. Brezplačen interaktivni spletni program, imenovan Managing Duševno zdravje Zadeve so bile ustvarjene za pomoč tistim menedžerjem, ki menijo, da potrebujejo boljše usposabljanje. Drugi program z naslovom Working Through It je zasnovan tako, da zaposlenim, ki trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem, pomaga določiti, kako naj se najbolje ravnajo. To je neverjeten vir za vsakega zaposlenega, ki se sooča z depresijo in ne ve, kaj naj stori.
Tako kot pri skoraj vseh boleznih sta preventiva in zgodnje odkrivanje ključnega pomena. Najboljše, kar lahko storite zase in za svoje sodelavce, je, da se seznanite z zgornjimi viri in k temu spodbudite tudi druge. In če vas skrbi, da morda vi ali kdo drug na vašem delovnem mestu trpite, čim prej poiščite strokovno pomoč.
Več o depresiji
Pomoč prijatelju z depresijo
Ste depresivni?
Bolečina in depresija: Kaj morate vedeti
