S to večerjo osvojite točke
Če je vaša družina nogometna družina, potem ni dvoma, da ste vsi zbrani ob televiziji in v nedeljo gledate igro svoje najljubše ekipe. Ne imejte navade, da večerjate pred televizorjem, toda na dan igre je ta recept za piščančji čili nachos popoln obrok to bo vsem omogočilo, da še naprej spremljajo dogajanje in uživajo v družbi drug drugega, hkrati pa se še vedno napolnijo z okusnim večerjo.
To jed je zelo enostavno sestaviti in vključuje le minimalen čas na štedilniku in v pečici. Zaradi tega je kot nalašč za vsako naporno noč in še vedno vam omogoča, da skupaj dobite odličen družinski obrok. Postrezite to s svežo zeleno solato za popolno večerjo.
Zberite se okrog
Nacionalni center za odvisnost in zlorabo substanc na Univerzi Columbia (CASA) je nedavno poročal o nacionalnem telefonska raziskava 1.000 najstnikov in 829 staršev najstnikov, ki je pokazala prednosti skupnega večerjanja kot a družina. Prednosti vključujejo stvari, kot so boljše ocene, pomoč pri izogibanju cigaret, alkohola in marihuane, zdrava prehrana in manj stresa doma. "Eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov, da se starši vključijo v življenje svojih najstnikov, je pogosta družinska večerja," pravi Joseph Califano Jr., predsednik in predsednik CASA.
Vaš e -poštni naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *
