Študija je pokazala, da je ključ do obešanja in spominjanja spomini morda imaš v svojih rokah.
Želite izboljšati spomin? Odgovor bi lahko bil tik pred roko.
Nova študij objavljeno v reviji PLOS ONE ugotovil, da bi lahko stiskanje rok v pesti pomagalo oblikovati spomine. Ko je stisnjena desna roka, se lahko oblikuje spomin - in da se spomnite tega spomina, stisnite levo roko.
"Ugotovitve kažejo, da lahko nekateri preprosti gibi telesa - s začasno spremembo delovanja možganov - izboljšajo spomin," je dejala raziskovalka Ruth Propper z državne univerze Montclair. "Prihodnje raziskave bodo preučile, ali lahko stiskanje rok izboljša tudi druge oblike spoznanja, na primer verbalne ali prostorske sposobnosti."
Za izvedbo študije so raziskovalci razdelili desničarje v pet skupin. Izvesti so morali dejavnost, ki si je zapomnila in si zapomnila 72 besed.
Ena skupina je 90 sekund pred razkritjem besed stisnila desne roke v pesti, nato pa po tem, ko so si besede zapomnile, spet stisnila desne roke. Druga skupina je bila pozvana, naj stori isto, vendar z levo roko. Tretja ekipa sploh ni stisnila rok. Četrta skupina je stisnila levo roko pred nalogo zapomnitve, nato pa desno roko tik preden so morali izgovoriti besede. Zadnja skupina je storila nasprotno in stisnila desno roko, ko so se besede razkrile, in levo roko, ko so se spomnili besed.
Zadnja skupina se je najbolje odrezala.
Po mnenju raziskovalcev je učinek stiskanja rok na spomin lahko posledica tega, da stiskanje s pestjo aktivira določena področja možganov, ki so povezana tudi s tvorbo spomina.
Sorodne teme
Vaja krepi možganski spomin
Pametna hrana: 7 načinov, kako hrana vpliva na razpoloženje in spomin
Možganske igre: Izboljšajte spomin in vid