Nič ne more biti tako okusno in zadovoljivo kot odličen dietni napitek, zlasti v vročih poletnih mesecih, v katerih zdaj uživamo. Ne glede na to, ali se odločite za nakupovanje v trgovskem centru in obisk trgovine s prehranskimi dopolnili, lahko svoji prehrani dodate dodatke recepti za shake ali če želite, da vaši dietni recepti za shake vsebujejo le tisto, kar lahko dobite na stojnici ali v trgovini trgovina; Obstaja milijon dietnih receptov, ki jih lahko pripravite. Prav tako je lahko zelo zabavno eksperimentirati s svojimi recepti za dietne napitke in dodati svoje osebne dotike svojim slastnim stvaritvam. Tu je nekaj slastnih dietnih receptov.
Recepti za dietne napitke
Ena mojih najljubših sestavin, ki jo lahko dodam v katere koli recepte za smoothie ali dietne napitke, je jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Ne glede na to, ali pripravljate napitek na osnovi ledu ali napitek na osnovi mleka z nizko vsebnostjo maščob, malo posodo z jogurtom
lahko veliko doda. Jogurt daje prijetno kremasto konsistenco dietnim napitkom, zato vam priporočam, da ga preizkusite v svojem najljubšem receptu za smoothie, ko boste imeli to priložnost.
Jajčno-pomarančno-bananin dietni napitek
Služi 2
Sestavine:
2 skodelici pomarančnega soka
1 do 2 narezane banane
1 skodelica jagod
Približno 1 skodelica ledu
1 (6 unč) posoda jagode-bananin jogurt z nizko vsebnostjo maščob
Navodila:
Sestavine zmešajte v mešalniku do želene konsistence.
Dietni napitek z mandarino-mango
Služi 2
Sestavine:
2 pločevinki mandarin
2 manga, narezana na kocke
1 skodelica ledu
Beljakovinski dodatki iz prehranske trgovine, sledite navodilom na etiketi
1 (6-unčni) posodni jogurt z okusom manga z nizko vsebnostjo maščob
Navodila:
Sestavine zmešajte v mešalniku do želene konsistence.
Posebni dietni recepti za pretresanje Berry Berry
Služi 2
Sestavine:
1 skodelica brusničnega soka
3 do 4 jagode
Peščica borovnic
Peščica malin
1 banana, narezana
1 (6 unč) posode jagode ali borovnice jogurt z nizko vsebnostjo maščob
Navodila:
Sestavine pretlačite v mešalnik do gladkega.
Dietni napitek banana-čokolada-vanilija
Služi 2
Sestavine:
1 zamrznjena banana, narezana
1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
1 skodelica posnetega mleka
1 čajna žlička Splenda
1 čajna žlička kakava v prahu
1 (6 unč) posoda vanilija ali navadni jogurt z nizko vsebnostjo maščob
Navodila:
Sestavine pretlačite v mešalnik do gladkega.
Kavni-Mocha dietni napitek
Služi 2
Sestavine:
1 čajna žlička instant kave
1 čajna žlička kakava v prahu
1 čajna žlička Splenda
Led
1 (6 unč) posoda vanilija ali navadni jogurt z nizko vsebnostjo maščob
1 merica beljakovinskega dodatka v prahu, če želite
Navodila:
Sestavine pretlačite v mešalnik do gladkega.
Ne glede na to, kateri recept za dietni napitek naredite, ga nalijte v čudovit kozarec in uživajte v domači, zdravi, hranilni pijači. Ne samo, da bo pomagalo pri izgubi teže; ima okus
slastno.
Recepti za smoothie in shake
- Zdravi napitki za povečanje energije
- Nasveti za hranljive in okusne smutije
