Alergijsko bedo lahko zmanjšate, če storite vse, da krivcev ne zadržite v hiši.
11 nasvetov za preprečevanje alergij
1) Če imate sezonske težave alergije povzročajo rastline in drevesa, zaprite okna in vklopite klimatsko napravo.
2) Kupite zračni filter za čiščenje cvetnega prahu, plesni in prahu.
3) Razvlaževalec uporabite v vlažnih prostorih, kot je klet.
4) Namesto preprog namestite lesena, keramična ali vinilna tla, ker jih je mogoče redno brisati.
5) Če imate preproge, naj sesanje izvede nekdo drug ali kupite sesalnik, namenjen zmanjšanju emisij prahu.
6) Zmanjšajte nered, zbirke knjig in bric-a-brac, ki služijo kot zatočišča za prah in cvetni prah.
7) Držite hišne ljubljenčke zunaj ali jih redno kopajte, če so v zaprtih prostorih, in jim ne dovolite spati v vaši postelji.
8) Lase si umijte vsak dan, da sperite prah in cvetni prah.
9) Če ste bili na dvorišču, pustite čevlje pred vrati in čim prej operite oblačila v vroči vodi.
10) Preproge obdelajte s pršilom proti alergenom, ki ubija pršice.
11) Vzmetnica in prevleke za vzglavnike lahko predstavlja oviro med vami in pršicami v vaši postelji, kjer živijo in se razmnožujejo.
Vsakega alergena ne boste mogli odstraniti iz svojega doma, a s temi koraki ga lahko naredite udobno tudi v vrhuncu sezone alergij.
Preberi več
- Obvladovanje sezonskih alergij brez kihanja
- Ali se moram ločiti od svojega hišnega ljubljenčka, če sem alergičen na hišnega ljubljenčka?
- Alergija ali prehlad? Spoznajte razliko
