Iščete najhitrejši način za fit poleti? Najnovejša izdaja domačih DVD -jev za fitnes iz OblikaTrenerka Get Ripped Jari Love in strokovnjakinja za fitnes Flexxation Amy Cheryl imata kombinacijo gibov za toniranje mišic in kardio za izgorevanje maščob, ki vam bo učinkovito-in učinkovito-dal bikini telo, ki prosi, da bi ga videli na plaža.
Shape's Ultimate Bikini Body Workout
The Ultimate Bikini Body Workout predstavlja priznanega trenerja fitnesa Dominique Hall, ameriškega trenerja dvigovanja uteži in ustvarjalca Oblike 2009 “Bikini Body Countdown” program, ki ponuja dinamično enostavno sledljivo 30-minutno kardio in moč vadbo za trening ter tri 10-minutne mini vaje, ki dodatno ciljajo na območja težav pri bikiniju, kot so trebušni mišice in gluteus. Hall pravi: »Dolžina vadbe je odvisna od vas. Če imate le 30 minut ali samo 10 minut, se lahko o tem še vedno odlično vodite DVD - vidik mešanice in ujemanja DVD -ja vam omogoča, da vsakič naredite drugačno vadbo, tako da vaše telo nikoli planote. "
Shapeova 20-minutna preobrazba
The 20-minutna preobrazba je 60-minutni program, ki ga je ustvarila slavna fitnes trenerka Elise Gulan in vključuje 20-minutni intervalni trening, namenjen zagotovite telesno kondicijo celotnega telesa v časovnem krčenju in štiri 10-minutne ciljno usmerjene vaje za krepitev rok, poravnajte trebušne mišice, trden spodnji del telesa in kurite maščobe. Vadbe je mogoče prilagoditi, tako da lahko udeleženci mešajo in ujemajo rutine na kakršen koli način. Gulan pravi: »Koreografiral sem in ustvaril to vadbeno serijo, da bi bila najučinkovitejša, učinkovitejša in vsestranska na trgu. Zasnovan je tako, da prihrani čas z združevanjem varnih, visokoenergijskih kardio intervalov z globokim treningom moči za hitro preoblikovanje celega telesa v 20 kratkih minutah. Pomagal bo ljudem vseh starosti, velikosti in oblik, da se preprosto zabavajo, se organsko premikajo in izražajo, hkrati pa postajajo fit in hudi! "
Sprostitev Oblike novi DVD -ji sovpada z Oblike Bikini Body Tour dogodek, ki bo potekal v Miamiju in južni Kaliforniji od maja do junija 2009. Dogodek bo gostil Oblika strokovnjaki za fitnes in predstavijo bikini treninge v živo, modno revijo v bikiniju in bikini body cabanas. Obiščite Shape.com za več informacij ali za nakup DVD -jev. Oblike DVD -ji so na voljo tudi na Gaiam.com in v maloprodajnih trgovinah po vsej državi.
Jari Love's Izjemno raztrgan!
Ljubitelji fitnesa poznajo Jari Love po svoji vitki, zlobni postavi in priljubljeni Raztrgajte se! DVD serije o fitnesu. Njena zadnja izdaja Izjemno raztrgajte! vsebuje dve 30-minutni vadbi, ki združujeta vaje za povečanje srčnega utripa, ki so znanstveno dokazano najučinkovitejše pri kurjenju kalorij v najkrajšem času. Rezultat je stalno izgorevanje kalorij in pospešitev presnove med vadbo in nekaj ur po vadbi. Ljubezenske vaje so od začetnikov do naprednih zelo enostavne in enostavne za sledenje, imajo spremembe za vse stopnje spretnosti in vam nudijo domačo vadbo, ki je enako učinkovita kot obisk telovadnice. Za več informacij o Raztrgajte se! fitnes ali za naročilo DVD -jev na spletu obiščite JariLove.com.
Flexxation Amy Cheryl Exxtasy skozi vajo
V ospredju najbolj vročega fitnes trenda združevanja vaj, ki ciljajo na um in telo, Cherylin podpisni sistem oblikovanja Flexxation daje domačim vaditeljem možnost doživeti Exxtasy skozi vajo. Znanstveno je dokazano, da fleksacija vadbo prepolovi, hkrati pa dvakrat daje rezultate. Razlog? Cheryl, nekdanja nagrajena bodybuilderka in 20-letna veteranka v fitnes industriji, sprejme udeležence z gibi, ki hkrati delujejo v nasprotju z mišičnimi skupinami, hkrati pa udeležencem dajejo namige pravzaprav čutiti aktiviranje mišic v telesu. To pomeni globoke rezultate z manj ponovitvami. Flexxation ima tudi dve dodatni tehniki: Free it Up!, razburljivo kardio rutino, ki pridobiva srce in YOGAFLEXX, rutino joge, ki oblikuje mišice z uporabo Flexxation načela. The Exxtasy skozi vajo DVD za fitnes je zdaj na voljo na spletnem mestu Flexxation.com in vključuje dve popolni rutini vadbe in osebni pas FlexxBand.
Več DVD -jev za fitnes, ki vas bodo pripeljali v formo za sezono bikinijev
Domača fitnes: DVD -ji za fitnes, ki vam pomagajo
Lise Rinna Telo Lepo DVD za fitnes
Plesna fitnes: Zumba
