Najnovejša izdaja ameriškega sveta dne VajaPoročilo na vrhu fitnes trendi za leto 2010 kažejo, da si ljubitelji fitnesa želijo vadbe, ki niso le enostavne za denarnico, ampak tudi super časovno učinkovite. Ne morete biti časovno učinkovitejši od domačih DVD-jev za fitnes-in so cenejši od članstva v telovadnici-zato smo na najnovejših DVD -jih za vadbo, ki vas bodo motivirali, da se boste prilagodili in uredili v svojem življenju soba.
Izdih: Core Fusion Pure Abs & Arms
Najnovejša izdaja v nagrajeni, najbolje prodajani seriji Core Fusion, Čisti trebuh in roke osredotočena je na celoten zgornji del telesa. Nadaljevanje preverjene formule peterice blagovne znamke
koncentrirane 10-minutne vadbe, ki jih navdihuje pilates, ki zagotavljajo hitre rezultate in največjo prilagodljivost, vaje pri izdihu podaljšajo, okrepijo in tonizirajo jedro, bicepse, tricepse in ramena.
Core Fusion je priljubljen med dobronamernimi zvezdniki, kot so Heidi Klum, Cameron Diaz, Julia Roberts, Kate Hudson in Mariska Hargitay. Ta 50-minutni DVD za fitnes bo spremenil vaš način razmišljanja
o toniranju in treningu moči. Na voljo:www. AcaciaCatalog.com
Stephanie Vitorino The Ultimate Body Shaper
Nacionalno certificirana fitnes strokovnjakinja in trenerka slavnih Stephanie Vitorino je pravkar izšla Končni oblikovalec telesa, prvi DVD njene nove serije vadb V Body. Vitorinov DVD
vsebuje dve 30-minutni intervalni vadbi, ki združujeta kardio s treningom moči celega telesa, da aktivirata osrednje mišice pri vsakem gibu, s poudarkom na obliki črke "V" (zoženje širokih ramen)
do majhnega pasu), ki ga ljubitelji fitnesa preživijo ure v telovadnici. DVD -jeva V Body High Step Workout se osredotoča na oblikovanje spodnjega dela telesa, medtem ko V Body Mat Workout oblikuje telo
z dolgimi in vitkimi mišicami z vključitvijo vadbe moči, ki jo navdihuje joga. Kot bonus funkcije DVD vključuje tudi poseben segment trebuha V-8, ki prikazuje osem najljubših Vitorinovih na poti
poteze, ki se krčijo, pa tudi pojavne nasvete za vadbo in merilnik časa za vadbo. Primerno za moške, ženske in vse telesne pripravljenosti, Končni oblikovalec telesa prinaša resnične rezultate oblikovanja telesa
v najučinkovitejšem času. Na voljo:www. StephanieVitornio.com
Največja izguba - vadba z zadnjo priložnostjo
Noben seznam DVD-jev za fitnes ne bi bil popoln brez Jillian Michaels, najbolj znane kot trenerke udarcev v rit v priljubljeni resničnostni TV seriji Največji poraženec. Michaels nadaljuje svoj hardcore
navodila v tem 55-minutnem DVD-ju, ki vas bo izzval s tremi vajami, ki bodo vaše mišice raztegnile do maksimuma. Preteklost Največji zguba tekmovalci se pridružijo Michaelsu pri motiviranju skozi
edinstvena mešanica kardio vadbe in treninga moči, ki pospešuje vaš metabolizem in zmanjšuje te kilograme. Vadba za zadnjo priložnost vas tudi ne bodo dolgočasili; preznojili se boste
poleg intenzivnih vaj za moč, ki ciljajo na vse mišice v telesu, različne premike moči, kickboxing, skakalno vrv in druge udarce z visokim in nizkim udarcem.
Na voljo:www. Amazon.com
Shiva Rea: Dnevna energija - pretočna joga Vinyasa
S sedmimi 20-minutnimi vajami-eno za vsak dan v tednu- Dnevna energija vam bo povrnila energijo, ravnovesje in moč, ko sledite Shiva Rea, eni najboljših ženskih jog
učitelji v državi. Ta 168-minutni DVD za fitnes za jogo je namenjen ljudem z zasedenimi urniki, ki si želijo vadbe, ki nikoli ne postane dolgčas. S prilagodljivo matrico joge lahko izbirate med več
kot dve uri joge za ustvarjanje neskončnih možnosti za kratke ali dolge vaje ali pa poskusite eno od šestih vnaprej določenih vaj joge. Zgradili boste vzdržljivost in oblikovali dolge, vitke mišice
spoznajte pomen dihanja za vaše zdravje in sprostitev. Priljubljene med zvezdami, kot sta Jada Pinkett-Smith in Bjork, se s potezami joge Shiva Rea ne boste le spravile v fit, ampak
vam bo tudi učinkovit način, da se znebite stresa v svojem napornem dnevu. Na voljo:www. AcaciaCatalog.com
Zumba fitnes
Pripravite se in okrasite s priljubljenim latinskim plesom, znanim kot Zumba. The DVD komplet sistema za preoblikovanje celotnega telesa Zumba Fitness je zbirka s štirimi diski s šestimi vajami, ki vsebuje salso, kumbijo,
samba, merengue in drugo. V kompletu DVD Zumba so tudi tonirne palice, navdihnjene z marako, ki dodajo oblikovanje telesa vaši drzni plesni vaji. Imate otroke, ki si želijo Zumbe? Razmislite
Zumbatomsko, prelomni fitnes program, zasnovan posebej za dekleta in fante, stare od 4 do 12 let, ki združuje latinske, urbane in sodobne plesne gibe z visoko energijskimi utripi. The
Zumbatomic Box set vsebuje tri DVD-je s posameznimi 30-minutnimi vajami, zvočni posnetek CD-ja in strip. Na voljo:www. Zumba.com
Deset tonerjev za trebuh Zen
Deset tonerjev za trebuh Zen ponuja najučinkovitejše poze joge, ki so usmerjene v trebušne mišice iz vseh zornih kotov. Z Rodneyjem Yeejem in Cameron Shayne boste zlahka očarani
prikazujejo deset najboljših jogijskih gibov, namenjenih podaljšanju in krepitvi celotnega telesa, zategovanju trupa in vzpostavitvi povezave duha in telesa, ki vas bo zadrževala, osredotočila in motivirala
nadaljujte z redno vadbo joge. Visoka strokovnjakinja za borilne veščine Cameron Shayne vas vodi skozi 20 minut intenzivnih pozah joge, ki med jogo izzivajo vašo držo telesa
mojster Rodney Yee vas popelje skozi 20 minut vadbe joge, ki povečuje vaš srčni utrip. Zaradi obeh treningov se počutite visokega, zategnjenega pasu, močnega in poživljenega.
Na voljo:www. Gaiam.com
Pleši in bodi fit: Hip Hop Cardio
Kombinira veselje do plesa z neustavljivim hip hop utripom, koreografinja plesalka Sarita Lou vam prinaša dve energijski 20-minutni vadbi-Old School in Sexy Sculpt-ki izgorevata maščobe in
kalorij med toniranjem trebuha, nog in rok. Funky, živahni gibi Sarite Lou, kot so stalni rock, zamahi s kolki, udarci v prsih in seksi telesni zvitki, so razdeljeni na preproste korake, da boste pridobili
plesno samozavest in izboljšajte telesno pripravljenost. Z izvirno glasbo in možnostjo prenosa zvoka za fitnes na poti lahko svoji vadbi dodate malo odnosa
s tem 50-minutnim DVD-jem za hip-hop fitnes. Na voljo:www. AcaciaCatalog.com
Tai Chi za začetnike z velemojstrom Williamom C.C. Chen
Čeprav je Tai Chi precej bolj umirjen način gibanja, je učinkovit način za povečanje prožnosti, mišičnega tonusa, vzdržljivosti in moči, hkrati pa zmanjšuje stres in obnavlja energijo. Kdorkoli, ne glede na to
starosti ali telesnih sposobnosti, lahko uživa zdravstvene koristi Tai Chi. Veliki velemojster Chen, eden najboljših inštruktorjev Tai Chi na svetu, vas vodi skozi osnovne vaje z nizkim učinkom
enostavna navodila, ki so razdeljena na tri prakse popolne oblike. Bonusne lastnosti naredijo ta fitnes DVD Tai Chi 87-minutni program gibov uma in telesa. Na voljo:
www. AcaciaCatalog.com
YogaWorks za vsakogar: Začetniki AM/PM
Še niste privrženec joge, a bi radi poskusili vadbo duha in telesa? Všeč vam bo YogaWorks za vsakogar: Začetniki AM/PM, zbirka treh osnovnih vadb, ki so vam v pomoč pri učenju
vrvi. Strokovnjakinja Patti Asad vas bo vodila skozi vrsto zabavnih in enostavnih položajev joge, ki so dovolj preprosti, da jih lahko vsak preizkusi. Ustvarite moč in prilagodljivost s 40-minutnimi začetniki
ob 10-minutnem AM Wake-Up ali se sprostite z 10-minutno PM Relax & Restore inštruktorja Billyja Asada. Začetniki AM/PM, samo eden od DVD -jev za jogo v
Serija YogaWorks je odlično izhodišče, s katerim bo joga postala močna sestavina vašega življenjskega sloga, še posebej, ker jo lahko izvajate doma in vadbo joge prilagodite, kadar vam ustreza.
Na voljo:www. ExerciseTV.tv (Vaje YogaWorksa so na voljo tudi brezplačno)
Hemalayaa: Bollywoodski plesni ples
Ta plesni fitnes DVD z dvema novima vadbama najbolj prodajane bollywoodske zvezdnice fitnesa Hemalayae ponuja dve 20-minutni kardio rutini, ki bosta odplesali te praznične kalorije. Dajem vam
možnost fitnesa, da sprostite boke in se znebite vsakodnevnih obremenitev, Bollywoodski plesni ples gre za zabavo ob izgubi kilogramov in toniranje mišic. Z
njena topla, igriva osebnost in strokovno poučevanje si je Hemalayaa ustvarila trden ugled za zabavne in učinkovite programe, za razliko od vseh drugih, ki so na voljo pri plesni fitnesu. Ples
strokovnjak vas bo pripeljal do ritma Bollywooda, skakal, se vrtel in se pomaknil do lepo napetega telesa in uma brez stresa. Na voljo:www. AcaciaCatalog.com
Še več DVD -jev za fitnes, ki vas bodo prilagodili novemu letu
- DVD -ji za fitnes telesa za bikini
- DVD -ji za fitnes: samo pritisnite play
- Lise Rinna Telo Lepo plesni fitnes DVD
