Ko imaš zahtevno službo, ti delo zlahka prevzame življenje. Risanje meja je bistveno, da ne postanete deloholik. Nekaj stvari lahko storite, da preprečite to.
Več časa preživite v pisarni kot doma, ali pa službo vedno prinesete s seboj domov? To stisnite v brst, preden vam delo zavzame vse življenje. Več ravnotežja med delom in življenjem bo zahtevalo zavestne napore, vendar so nagrade-več časa, preživetega z družino-več kot vredne.
Ocenite, kako porabite svoj čas
En teden spremljajte, kako preživljate svoj čas - tako v službi kot doma. Oglejte si rezultate in ugotovite, kaj je treba storiti, kaj vam je všeč in kaj lahko odpravite tako, da ga popolnoma izrežete ali pa odgovornost prenesete na nekoga drugega. Ta jasna ocena vašega časa vam bo pomagala pri naslednjem koraku: pogovoru z nadrejenim.
Pogovorite se s svojim šefom
Večina delodajalcev se zaveda, da prezaposlen delavec ni najučinkovitejši. Pogovorite se, kakšne so vaše možnosti. Ali lahko na primer en dan v tednu delate od doma ali pa je v ekipi kdo, ki se lahko loti določene naloge, tako da vam ne pride v poštev? Morda bi vaš nadzornik upošteval prilagodljiv delovni čas.
Uprite se želji po delu od doma
Mnogi od nas, zlasti s pametnimi telefoni, se počutijo nujno, da redno preverjamo svoj e -poštni naslov, da ostanemo na tekočem. Resnica pa je, da razen za določena delovna mesta in situacije, nam ni treba biti dežurni 24 ur na dan. Odložite svoj mobilni telefon, da ga ne boste zamikali, da bi ga dvignili vsakič, ko slišite, kako brne ob prihodu novega e -poštnega sporočila. In seveda pustite svoje datoteke v pisarni; brez njih preprosto nimate možnosti, da bi se potopili v službo, potem ko ste otroke dali spat.
Določite realne prioritete
V pisarni si raje vzemite nekaj, namesto da bi se slepo prepirali skozi kup dela, ki ga morate dokončati čas na začetku in koncu vsakega dne, da določite seznam realnih prednostnih nalog in ga uporabite za vodenje ti. Ključna beseda tukaj je "realistična" - izogibajte se skušnjavi, da bi v povprečnem delovnem dnevu navedli več oseb, ki jih lahko opravi v nasprotnem primeru, ali pa boste ponoči spet zažgali polnočno olje.
Več nasvetov za kariero
Odpustite službo z razredom
Kaj storiti, ko ste odpuščeni
Pripravite se na vprašanja o razgovorih za težko delo
