Čeprav bi radi verjeli, da naši otroci brezskrbno živijo brez skrbi in skrbi, mnogi otroci že zgodaj postanejo zaskrbljeni in samokritični. Starši pa lahko svojim otrokom pomagajo razviti pozitivno razmišljanje, disciplino, ki jo je mogoče razviti s prakso.
Otroci se lahko naučijo nadomestiti skrbi z željo in vero ter razmišljati in govoriti bolj pozitivno. (V otroškem jeziku bi to pomenilo predstavljati, da se bodo stvari zgodile tako, kot si želimo, in vedno govoriti dobre stvari o sebi.)
Skrbi nadomestite z željo in vero
Mnogi otroci so rojeni optimisti. Imajo čudovit občutek samozavesti in absolutno vero, da se jim bodo želje in želje uresničile. Vendar se zdi, da so drugi otroci rojeni kot skrbniki. Morda jih skrbi, da bodo govorili pred razredom, da so neumni, da jih nihče ne mara itd. itd. Njihov seznam skrbi se lahko nadaljuje. Skrb je ena izmed najbolj zanemarjenih oblik stresa. Namesto da se osredotočimo na to, kar si želimo ali želimo, se skrb osredotoči na to, kaj se bo zgodilo, ko bo šlo kaj narobe.
Pritegnemo tisto, na kar smo pozorni, vendar se otroci (in odrasli) pogosto ne zavedajo, da se osredotočajo na to, česar nočejo, in ne na tisto, kar si želijo. Na primer, če sta bila z otrokom bolna, vam je verjetno jasno, da to ni tisto, kar želite. Če pa razmišljate in skrbite, da bi bili bolni, je to povsem drugačna perspektiva kot osredotočanje na dobro počutje.
Ko vaš otrok izrazi zaskrbljenost in vam pove, česa si ne želi, da bi se mu zgodilo, mu pomagajte prepoznati in se nato osredotočite na to, kar si resnično želi, da bi se mu zgodilo. Na primer, če vaša hči reče: "Nočem iti na zabavo, ker se nihče ne bo igral z mano", ji pomagajte ugotoviti, kaj hoče, tako da vpraša: "Kaj bi se radi zgodili na zabavi? " In potem: "Kaj pa, če bi se zabavali na zabavi?" Otroci, ki veliko skrbijo, so odlični kandidati za vizualizacijo in podobe. Resnica je, da je skrb negativna vizualizacija in da si zamislite tako grozne scenarije, je potrebna živahna domišljija! Postopoma naučite svoje otroke, da se osredotočijo na svoje želje in želje, ne pa na svoje strahove in skrbi. Pripovedujte zgodbe, v katerih se vaš otrok sooči in premaga strah ali doseže cilj. Sčasoma si bo lahko sam zamislil te pozitivne scenarije.
Mislite in govorite pozitivno
Izzovite svojega otroka, naj vse izjave, ki se začnejo z "jaz sem", usmeri v pozitivne izjave in cilje. Negativne afirmacije, kot so: "Samo neumen sem" ali "Vedno sem bolan", so zelo škodljive, ker lahko prodrejo v otrokovo podzavest, ki jih sprejme - kljuko, vrvico in greznico. Naš um in telo nista ločeni entiteti - povezani sta. Ko otrok ustvarja pozitivne slike in samopredloge, lahko to ugodno vpliva tako na njegovo fizično kot čustveno zdravje. Sliši se poenostavljeno; vendar bodo otroci, ki se predstavljajo kot srečni in zdravi, skozi vse življenje naredili pomemben korak k temu, da postanejo srečni in zdravi. Sreča in izboljšano zdravje sta darila, ki si jih lahko vsak otrok podari s pomočjo svojih misli in domišljije.
Kot starši se moramo vedno zavedati, da smo junaki in vzorniki svojih otrok. Če smo nenehno zaskrbljeni in samokritični, bodo naši otroci verjetno enaki. Zaskrbljujoče prinaša negativno energijo in to ne koristi niti vam niti vašim otrokom. Pravzaprav, ko se otroci zavedajo, da so njihovi starši zaskrbljeni zaradi njih, to kaže na pomanjkanje vere in se počutijo bolj zaskrbljeni. Res je, da so trenutki, ko so naše skrbi utemeljene. Tudi takrat, namesto da bi skrbeli in si predstavljali najslabši možni scenarij, se poskušajte osredotočiti na pozitiven rezultat, ki si ga želite, in na dejanja, ki vam lahko pomagajo pri uresničitvi.
