Če ste noseči in upate, da boste dojili, se lahko pridružite lokalcu dojenje podporna skupina. Ne samo, da boste dobili odlično podporo za svoje izkušnje z dojenjem, ampak lahko sklepate prijateljstva za vse življenje.
Dojenje je naravno in normalno, vendar lahko resnično pomaga, da se obrnete na svojo lokalno skupnost in poiščete dojenje podporna skupina. Lahko pridobite zaupanje v sposobnost vašega telesa, da neguje vašega otroka, in odkrijete morebitne spotike, za katere morda ne veste, da so na vaši poti.
Začnite zgodaj
Mnoge mame med nosečnostjo začnejo podpirati skupinska srečanja, da bi občutile okolje in kakšno podporo nudijo. Nekatera srečanja, na primer srečanja La Leche League, so pogosto strukturirana, o posebnih temah pa se razpravlja z odprtimi vprašanji in nadaljnjim pogovorom. Drugo podporne skupine so bolj priložnostne, saj imajo mame možnost neformalnega klepeta s strokovnjaki ali drugimi mamicami.
Pridobite bistveno podporo
Vse mame v skupini imajo isti cilj - dojiti svojega otroka. To je čudovit skupni jezik, ki vas lahko naravno združi. Videti, da druge ženske dojijo svoje dojenčke, je lahko krepko in navdihujoče, navajeni pa ste tudi na nego v javnosti, s čimer se boste lažje počutili, ko ste zunaj. "Naša skupina je polna čudovitih, skrbnih in sočutnih ljudi," je dejala Aubrey, mati dveh otrok. »Naši svetovalci za dojenje so zelo v pomoč in vključijo skupino v razpravo, ko se pojavijo težave. Smo raznolika skupina mam in misli in mnenja se spoštujejo. "
Poiščite "svojo" skupino
Ne pozabite, da ne bodo vse mame imele radi skupine samo zato, ker gre za skupino za podporo dojenju. "Šla sem v skupino in bila je velika gneča, bilo mi je popolnoma neprijetno in se nikoli več nisem vrnila," je dejala Sarah iz Missourija. "Predlagam, da poskusite z več skupinami ali poiščete druge oblike podpore, če skupinska nastavitev ne deluje." Heidi, druga mama iz Missourija, se je strinjala. "Če vam ni prijetno, ne boste imeli dobrih izkušenj in skupine so lahko zastrašujoče, zlasti kot novopečena mama," nam je povedala. "Bistveno je najti primerno."
Dragocene povratne informacije
Nekatere skupine za podporo vodijo pooblaščeni svetovalci za dojenje ali drugi strokovnjaki za dojenje, ki vam lahko pomagajo odpraviti težave, če imate težave, in skupaj z drugimi mamami vam bodo pomagale razumeti, kaj napredujete - in seveda vsi nudijo podporo, ko jo potrebujete najbolj. V bolnišnici poteka skupina za podporo v St. Josephu v Missouriju, udeleženci pa imajo priložnost vsak teden tehtati svoje dojenčke, kar lahko resnično pomaga ublažiti nekatere skrbi.
Toda ne vlagajte preveč v številke na lestvici. Kot je pojasnil Aubrey: »Lepo je videti, kako Baby iz tedna v teden pridobiva, pomembno pa je tudi ne pozabite, da večina mam ne tehta vsak teden - zato se ne ujemite preveč v to, koliko dojenček dobi vsak en teden. Poglejte vzorce rasti. "
Obkrožite se s podporo
Če ne najdete prave skupine za vas, poskusite poiskati spletno možnost. Nekatere lokalne skupine za podporo gostijo tudi Facebook skupino, ki je naslednja najboljša možnost osebne podpore, in lahko pride do dragocenih povezav v vaši skupnosti, če pride do težav in potrebujete osebno pomoč. Kot je pojasnila Emily, mama enega otroka, "ne morem priti na sestanke, vendar je bila skupina Facebook v veliko pomoč pri podpori in spodbudi. Čeprav nikoli nisem srečal večine ljudi v skupini, še vedno skrbijo zame in v interesu mojega sina. "
Določite svoje osebne prvake v dojenju, na primer partnerja, mamo ali podporno sestrično, ki vam bo ostal ob strani, in se odpravite na prijatelji nikoli nisi vedel, da imaš. Veseli boste, da ste to storili.
Več o dojenju
Vaš vodnik po dojenju
Olajšajte dojenje v javnosti
Kako dojiti, ko je zunaj vroče
