Je vaš seznam opravkov daljši od roke? Je vaš koledar tako natrpan, da se sploh ne spomnite, kateri dan je? Razumemo. Življenju ni treba biti tako zaposlen 24 ur na dan. Z malo načrtovanja lahko en teden na teden sprostite za zabavo!
Bi res lahko enkrat na teden počistili urnik? »Brezplačen« dan bi vam odprl toliko možnosti za zabavo z družino - ali pa samo za polnjenje časa za vas. Za vas imamo nekaj nasvetov, kako to uresničiti.
Izberite dan, kateri koli dan
Bi res lahko počistili urnik za en dan v tednu? Preden lahko izkoristite prost dan, se morate odločiti, kateri dan bo resnično deloval. Pomislite na omejitve službe in družinskih obveznosti, kot so nogometne tekme ob sobotah. Izberite dan z najmanj obveznostmi in tiste, ki so najbolj prilagodljivi. Na primer, nakupovanje z živili je mogoče opraviti kateri koli dan v tednu, vendar je vaše delo lahko od ponedeljka do petka.
Združite in osvojite
Če več dni na teden opravljate naloge, razmislite, kako jih lahko združite ali združite. Ali morate res iti na tri različne trge za nekatere posebne izdelke? Zapišite si vse svoje tedenske naloge in jih razvrstite v skupine glede na lokacijo ali udobje, da vam ne bo treba več dni na teden izgubljati s preprosto vožnjo po mestu. Prihranite lahko tudi plin in prihranite čas.
Odrežite maščobo
Plesni tečaji, tečaji tujih jezikov, vstopnice za gledališče, tečaji socializacije hišnih ljubljenčkov - seznam se lahko nadaljuje. Če je vaš urnik poln dejavnosti za vas in vaše otroke, razmislite o tem, da obrežete eno ali dve. Prijavite se s svojimi otroki in jih prosite, naj ocenijo svoje najljubše dejavnosti - in naredite enako zase. Odstranite obveznosti, v katere niste popolnoma zaljubljeni ali se jim ne morete v celoti zavezati. Ali se bojite svojega mesečnega knjižnega kluba, ker v mesecih pravzaprav niste končali ene od knjig? Ko odpuščate dodatke, pojasnite svoje razloge za to, torej ko naredi najti čas, da vzamem knjigo, še vedno boš imela nekaj punc, s katerimi bi se o njej pogovorila.
Nehajte biti ženska "da"
Ste kdaj pomislili, da je morda razlog, da ste preveč zaposleni, zato, ker sovražite reči ne? V redu je - še vedno ste lahko "super ženska", ne da bi se zavezali vsemu. Ko se obrnete na novo zavezo - recimo novo skupino Bunco ali odbor PTA - se ne počutite dolžni takoj odgovoriti. Vprašajte nekaj pomembnih podrobnosti o tem, na primer, kako pogosto se srečujeta in kaj se zahteva od srečanja, nato pa recite, da boste o tem premislili in se pozneje vrnili k njej.
Uživajte v svojem prostem dnevu
S tem vam dajemo vozovnico brez krivde. Ne počutite se krive - iz kakršnega koli razloga - ker ste za en dan v tednu počistili urnik. Izkoristite ta dan, da se napolnite in znova povežete s svojo družino. Načrtujte zabaven izlet brez stresa, na primer piknik, ali preprosto izzovite svoje otroke v igro Pojdi na ribe. Toda karkoli naredite, storite to v celoti. Bodite v trenutku in ne porabite niti enega trenutka tistega prostega dne, da ustvarite svoj seznam miselnih opravil za prihajajoči teden. Konec koncev je vedno jutri.
Več družinskega časa
Iskanje časa za povezovanje z družino
Kakovosten čas preživite z ljubljenimi
5 iger za večerjo
