Uživajte v tem naravno sladkem receptu veganske solate iz buče. Odlična je kot priloga, vendar je prav tako zadovoljiva kot glavna jed.
![martha stewart](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Sorodna zgodba. Martha Stewart je pravkar delila kremast brokolijev curry, ki ga boste ponovili to jesen
![Želodna buča](/f/9895fdfc00ec121f4d3924ce8d5d6749.jpg)
Želodna buča, tako kot vsa zimska buča, je polna hranil, ki spodbujajo zdravje. Povežite ga z drugimi hranljivimi (in okusnimi) sestavinami in dobili boste eno močno jed.
Želod iz bučk z zdrobljenimi lešniki in sušenimi češnjami (služi 4)
Sestavine:
- 1 velika buča želoda
- 1 skodelica lešnikov, grobo zdrobljenih
- 1 skodelica posušenih češenj
- 3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
- 1 žlica balzamičnega kisa
- 1/4 skodelice drobno sesekljanega svežega peteršilja
- 1/4 čajne žličke ali več curryja v prahu
- Sol in sveže mleti črni poper po okusu
Navodila:
- Pečico segrejte na 400 stopinj F.
- Nabodite z vilicami vse skupaj. Bučo položite na pekač in pecite 40 minut oziroma dokler ni stisnjena mehka. Ne prekuhajte, ker bo premehka za rezanje na kocke za solato.
- Bučo vzamemo iz pečice in postavimo na stran, da se dovolj ohladi, da se z njo lahko spopade.
- Bučo po dolgem prerežemo in iz nje odstranimo semena in koščke. Z ostrim nožem razrežite meso na lupino po vzorcu mreže. Z veliko žlico nežno dvignite kocke bučk ven v veliko skledo.
- Dodajte lešnike in posušene češnje ter nežno premešajte, da se združijo.
- V majhni skledi zmešajte olje, kis, peteršilj in curry. Bučo prelijemo s polovico preliva in začinimo s soljo in poprom. Nežno premešajte, da premažete squash z vinaigretom.
- Postrezite toplo z dodatnim vinaigretom na strani.
Več veganskih člankov
Javorjevi začimbni piškotki
Čokoladna pomaranča
Ovsena kaša iz pečene banane