Če ste dojenje otroka, verjetno boste imeli priložnost, da negujete od doma. Bolj ko to počnete, lažje je, vendar so te izkušene mame z nami delile svoje najboljše nasvete o zdravstveni negi.
Pozabite na načrtovanje vaših izletov v skladu z urnikom hranjenja vašega otroka. Nega v javnosti je temeljna človekova pravica, vendar to ne pomeni, da se mamicam obeta zlahka - zlasti v sodobnem okolju, kjer so ženske nezakonito zahteval, da prikrije, premakne ali zapusti prostore.
Dobra novica je, da ko dojite svojega otroka, večina (če ne vsi) mimoidoči nimajo pojma, kaj počnete, zato je nadlegovanje pravzaprav precej redko. Tukaj je nekaj strokovnih nasvetov mame o tem, kako udobno hraniti svojega otroka, ko ste zunaj.
Vadite, vadite, vadite
Ko negujete, vidite veliko prsi - toda drugi vidijo precej drugače. Najlažji način, da odkrijete, kaj vidijo drugi, je, da se usedete in opazujete, kako negujete pred ogledalom.
Lahko preverite, kaj prikazuje in kaj ne, in vadite vklop in izklop, kar je pogosto najtežji del zdravstvene nege v javnosti. Taylor, mama dveh otrok, je resnično čutila, da ji je vadba pomagala zgraditi zaupanje. "Oblekla bi se, nato dojila otroka in se pogledala v ogledalo, da vidim, koliko je bilo izpostavljenega," je dejala.
Oblecite se za udobje
Druga stvar, ki jo morate upoštevati, je, da se oblečete za enostaven dostop in svoje udobje. Večina mamic, s katerimi smo se pogovarjale, je nosila majico pod srajco, da jim trebuh ni viden, zgornji del prsi pa naj ostane pod zavitkom. "Rezervoar za nego pod majico je bil moj as!" navdušen Parker, mama enega. »Ljudje bi se dobesedno sprehodili in se celo dotaknili kriketa, misleč, da je le zaspal. Ničesar niste mogli videti! "
Obrnite na zapah
Zapiranje - vklop in izklop - je res edina točka dojenja, ki vam lahko daje nekoliko več izpostavljenosti, kot bi si želeli. Obrnite telo na stran, da se dojenček pripne, nato pa se namestite nazaj v svojo naravno držo.
Pokrij... ali ne
Uporaba ovitka je lahko koristna ali pa vas moti, vašega otroka in vse, ki so v bližini. Nekatere mame poročajo, da se ob pokrovu počutijo bolj samozavestno, druge pa so opozorile na dejstvo, da dojijo. "Moji otroci so pravkar odtrgali ovitek in porabila sem več časa, da ga obdržim," je dejala Melinda, mama treh otrok. To je res stvar vaše lastne udobnosti. Če jih vi (ali vaš otrok) ne marate uporabljati ali se vam zdijo neznosno vroči, vam ni treba.
Izogibajte se prometu
Drug način za bolj udobno nego je izstop iz toka prometa. To ne pomeni, da morate poiskati kopalnico ali iti v avto, da dojite svojega otroka - preprosto poiščite mirnejše mesto za nego. "Nikoli me ni skrbelo za nego v javnosti," je dejala Brittany, mama enega otroka. »In nikoli nisem imel nikogar, ki bi skrbel za to, da negujem v javnosti. Če sem na super javnem mestu, se raje preselim v manj poseljeno območje in tam negujem, na primer v zadnjem delu sobe ali pod drevesom ali kaj podobnega. "
Oborožite se
Spoznajte zakone v svoji državi dojenje v javnosti. Preverite, kaj pravijo vaši zakoni in ga natisnite ali si ga dodajte v zaznamek v telefonu.
V malo verjetnem nadlegovanju zaposlenega v podjetju, ki ga obvladujete, mu lahko sporočite, da se moti, in to znanje lahko močno poveča zaupanje. "Počutila sem se pooblaščeno, da je zakon na moji strani, tudi če nekomu ni všeč," je pojasnila Crystal iz Missourija.
Tolažite se
Tolažite se z dejstvom, da verjetno nihče ne ve, da dojite otroka. "Čeprav se vam zdi, da vas vsi gledajo, vas na splošno nihče ne gleda," nam je povedala Rachael, mama treh otrok. "Počutim se, kot da te neha več zanimati, kaj si mislijo drugi, in postane vse veliko lažje!" In bolj ko boste to počeli, manjši problem bo postal.
Več o dojenju
Dojenje: Zakaj črpanje ali pokrivanje morda ni možnost
Za kaj sploh skrbijo doječe sestre?
Dojenje malčka in premagovanje izzivov
