Potovanje je zabaven način za počitnice. Polepšajte si še lepše počitnice tako, da privoščite prigrizke in hrano za vožnjo. Pri pakiranju hladilnika upoštevajte pet dejavnikov.
Pakirate avto, da se odpravite na avtocesto na potovanje. Medtem ko se lahko ustavite v hladnih obcestnih gostilnah, je zabavno potovanje - nikoli ne veste, kaj boste najti - pogosto se vam zalomi pri jedi v vašem tipičnem lokalu za hitro prehrano, kar lahko izgubi svojo privlačnost hitro. Prihranite svoje brbončice in pas, tako da zapakirate nekaj okusnih jedi, primernih za potovanja.
Kaj je torej primerno za obrok ali prigrizek?
To je nekaj, kar lahko jeste z eno roko
To je le zdrava pamet glede na to, da bo kdo od vas morda moral jesti med vožnjo, zato mora držati eno roko za volanom. Naredite lahko nekaj izjem in na primer zapakirate solato, če nameravate nehati jesti za mizo za piknik, medtem ko si noge raztegnete.
Ni preveč neurejeno ali smrdljivo
Še enkrat, ker boste jedli v premikajočem se vozilu, ne želite, da bi bil vaš obrok preveč kapljan ali da bi mu kos izpadel po avtu. Poleg tega, ker ste v zaprtem prostoru, se boste morda želeli izogniti smrdljivim živilom, kot je modri sir. Medtem ko smo pri temi vonjav, bi se morda želeli izogniti tudi živilom, ki lahko povzročijo napenjanje, kot sta fižol in zelje.
V avtu se ne pokvari
Tudi če prinesete hladilnik, ali bi res radi skrbeli, ali je majoneza, ki ste jo uporabili v svoji sendviči s tuno ali jajčna solata so se spremenili (kar pomeni, da boste morda morali poiskati pravo stranišče ob cesti hitro!)? Sestavine, ki dobro prenesejo toploto, stvari preprosto poenostavijo.
Polni in ima nižji glikemični indeks
Če sta čokolada in sladkarije prigrizki, boste dobili visok sladkor, nato pa se boste zrušili in zaradi tega nizkega boste mrzlo in grdo - ni idealno za vaše kolege, ampak še pomembneje je, da je nevarno voziti, ko zaspano. Prizadevajte si za prigrizke, ki vsebujejo beljakovine in vlaknine. Peščica mešanice trail ustreza številkam, prav tako otroško korenje s humusom.
To vam ne bo razburilo želodca
Če imate radi določeno sadje ali zelenjavo, vendar pogosto pomenijo, da morate kmalu po zaužitju stranišča, ker vam motijo prebavo, je najbolje, da jih ne ponesete na potovanje. Potovanje boste zamudili, poleg tega pa morda ne boste mogli najti stranišča na cesti, ko ga boste potrebovali, in ali res želite iti v gozd?
Več nasvetov o hrani
Pametne strategije prigrizkov
Hitri in zdravi zajtrki za žensko na poti
5 živil za krepitev imunosti
