Poletni sončni dnevi in toplo vreme so popolni razlogi, da dneve preživite zunaj ali na plaži, a dan na soncu je lahko nevaren brez ustreznega zaščita pred soncem, še posebej za ženske, ki se borijo Rak na dojki.
t
t Varnost pred soncem je pomembna za vsakogar, toda za tiste ženske, ki se borijo proti boleznim, kot je rak dojke, obstaja nekaj posebnih stvari, ki jih je treba in česa ne smete zaužiti, da ne bi škodovali splošnemu zdravju. Zahvaljujoč čuvajem Divas in vodilnim damam na spletnem mestu CureDiva.com smo zbrali najboljše trike, nasvete in opremo, ki vas varuje in zdravi, ko se sončite.
1. Pokrij se
t To ne pomeni samo umivanja kože s SPF; poskrbite, da ključna področja vašega telesa ne bodo izpostavljena neposredni sončni svetlobi. Posebej za tiste, ki so v fazi kemoterapije ali obsevanja, bo vaša koža izjemno občutljiva in če boste pokriti, se boste izognili sončnim opeklinam. Obstajajo elegantne možnosti za zaščito, ki pa se ne zahtevajo skrivanja. Radi nosimo elegantne klobuke s širokimi robovi, ki pokrivajo tudi ramena, še posebej naša
Zdravnik podprl klobuki z zaščitnim faktorjem ali oblečena oblačila z UV zaščito; UV kože naredi fantastične (in elegantne) srajce, hlače, kopalke in pokrivala popolne za plažo.2. Pojdi ekološko
t Organic je trenutno priljubljen v medijih, vendar je še posebej pomemben trend za borce proti raku dojke. Ko se odpravljate na plažo, previdno izberite kremo za sončenje in si oglejte sestavine. Ekološke kreme za sončenje so odlična možnost, ker ne vsebujejo strupenih sestavin in kemikalij, ki jih imajo nekatere običajne kreme za sončenje. Nekaj odličnih možnosti so krema za sončenje Nuture My Body oz CV SkinLabs, karkoli z naravnimi sestavinami. Posebej so preizkušeni, da so varni za borce BC in jih je enostavno vreči v torbo za na plažo.
3. Ostanite hidrirani: Voda, voda, voda.
t To je pravilo, ne glede na to, kje ste, še posebej pomembno, ko ste na soncu. Zaradi pomanjkanja vode lahko dehidrirate, kar povzroči omedlevico ali zaplete. Pazite, da vodo pakirate v torbo za na plažo.
4. Ostani miren
t To je še posebej pomembno za borce, kot ste vi, saj vam lahko spremembe v telesu otežijo vročino, kot ste jo nekoč. Da se ohladite, se postavite pod dežnik ali pakirajte nekaj hladilnih izdelkov kot oboževalec ali pa so res kul hladilne kroglice. V kombinaciji z prijetnim vetričem na plaži boste pripravljeni na zabaven dan.
5. Hidrirajte tudi kožo
t Voda ohranja naše telo hidrirano, vendar moramo za optimalno zdravje poskrbeti tudi, da je koža navlažena. V torbo za na plažo vrzite nekaj naravnega, naravnega losjona in se nanesite domov na plaži. Sončni žarki lahko izsušijo našo kožo in malo hidratacije, ko ne boste več na soncu, bo daleč.
6. Osebna priprava je ključna
t Nekaj težav po iskanju žarkov nekaj dni po operaciji, če ste za to pripravljeni (ena od naših varuhinja je prišla na plažo 10 dni po mastektomiji!) vendar se prepričajte, da počakate, dokler ne obvladate sončnih žarkov in da je vaša varnost na prvem mestu. Super so sončni rokavi in res luštna prikrivanja (npr te iz CureDiva), ki vam bo pomagal ostati pokrit, hkrati pa pokriti odtoke ali druga področja.
7. Zabavaj se
t Boj proti raku dojk je izjemno pogumna in fizično/čustveno izčrpavajoča izkušnja, zato, ko pride poletje, naj vas diagnoza ne zadrži pred poletnimi zabavnimi aktivnostmi, ki jih imate radi. Zelo je mogoče preživeti dan na plaži, če v torbo spravite vse potrebno, da boste pripravljeni in varni. Vse gre za pripravo.
