Če so vam povedali, da ima vaš otrok učne težave, kaže agresivno ali ustrahovalno vedenje ali kaže simptome ADHD, socialni umik, tesnoba ali depresija, spi-motno dihanje je lahko pravi krivec.
Po nedavni finski študiji ima približno 10 odstotkov otrok od 6- do 8 let motnje spanja (SDB), skupina motenj, za katere so značilne težave z dihanjem, ki se pojavijo med spanjem. Za razliko od odraslih, kjer je prekomerna telesna teža povezana s SDB, odvečna telesna maščoba ni bila povezana s povečanim tveganjem za SDB v tej starostni skupini.
Finski raziskovalci so ugotovili, da se tveganje za SDB povečuje pri otrocih, ki imajo naslednje kraniofacialne značilnosti:
- Povečane tonzile
- Navzkrižni ugriz (zobno stanje, pri katerem spodnji in zgornji zob nista pravilno poravnana)
- Konveksni profil obraza (izrazito čelo in odmaknjena brada)
To za newyorškega holističnega zobozdravnika ni presenetljiva novica Dr. Howard Hindin
. "Danes so naše kraniofacijalne lastnosti podobne značilnostim sodobnega buldoga: imamo manjša usta, večje jezike, nepravilno poravnane zobe in večje vratove."Videz buldoga je lahko očiten na obrazih odraslih, vendar se začne ob rojstvu, pravi specialist za integrativno zdravje in zobozdravnik Dr. Michael Gelb, soustanovitelj Akademije za fiziološko medicino in zobozdravstvo (APMD) in centra Gelb v New Yorku.
Ponuja zgodovinsko perspektivo razvoja obraza. Prvobitni človek je imel širšo čeljust v obliki črke U, ker je jedel vlaknasta (pogosto trda) polnovredna živila, ki so zahtevala močno žvečenje. V zadnjih 200 letih, predvsem pa v zadnjih 40 letih, so se spremenile naše obrazne strukture - ožji obrazi, ožji brbončice in prenatrpani, ukrivljeni zobje v manjših ustih-niso le postali bolj izraziti, ampak škodujejo našemu počutju.
Socialni, okoljski in prehranski dejavniki so imeli pomembno vlogo. Na primer, ko so ženske vstopile v delovno silo, so bile manj nagnjene k dojenju svojih otrok. »Dojenje pomaga oblikovati strukturo otrokovega obraza, ker sesanje pomaga pri nebo (streha ust) širše, odpre nos in skrči velikost tonzil in adenoidov, «pojasnjuje Gelb.
Mnogi otroci danes dihajo skozi usta zaradi večje izpostavljenosti onesnaževalcem okolja in alergenom, ki predstavljajo stalen izziv za njihov imunski sistem.
Stopnje debelosti pri odraslih in otrocih so se v štirih desetletjih podvojile ali potrojile standardna ameriška prehrana, za katero je značilno redno uživanje rafinirane moke, sladkorja in predelanih hrana. Ženske, ki pred in med nosečnostjo uživajo običajno ameriško prehrano, imajo ponavadi otroke z ozkimi čeljustmi in krivimi zobmi.
V istem obdobju so pediatrični specialisti za ORL (ki se osredotočajo na ušesa, nos in grlo) prenehali odstranjevati mandlje in adenoide, nekoč standardni protokol za otroke. To je pomemben dejavnik, ki prispeva k SDB, ker so tonzile pri majhnih otrocih precej velike v primerjavi z velikostjo grla. Otekle tonzile lahko blokirajo dihalne poti in povzročijo apnejo v spanju ali SDB. "Tonzile in adenoidi so največji med 2. in 8. letom starosti - približno v času, ko SDB doseže najvišjo vrednost pri otrocih," pravi Gelb.
Druga študija iz ZDA, ki je preučevala razširjenost motenega dihanja pri spanju pri več kot 12.000 otrocih v starosti od 6 mesecev do 6,75 let, je pokazala, da:
- 1 do 2 odstotka otrok v tej starostni skupini trpi za kronično apnejo v spanju.
- Otroci, stari med 18 in 30 mesecev, so še posebej občutljivi na smrčanje.
- Do 6. leta 25 odstotkov otrok med spanjem diha z usti.
Simptomi SDB
Ali vaš otrok ponoči:
- Smrčite ali dihate z usti?
- Zadihali, smrčali ali dejansko prenehali dihati med spanjem?
- Pretirano se potite ali spite v nenavadnih položajih?
- Nenadoma se ponoči prebudite s kašljem ali bruhanjem?
- Postelja mokra?
- Thrash v postelji?
Glede na Nacionalna fundacija za spanje, otroci s SDB lahko čez dan pokažejo naslednje simptome:
- Težave zbujanja zjutraj
- Prekomerna dnevna zaspanost ali, nasprotno, hiperaktivnost
- Pokažite vedenjske težave: vedenjske, šolske ali socialne
- Glavoboli, zlasti zjutraj
- Bodite razdražljivi, vznemirjeni, agresivni in razdražljivi
- Govorite z nosnim glasom in dihajte z usti, kar je povezano z razvojem visokega, obokanega neba (zgornja čeljust), dvignjene zgornje ustnice in prekomernega ugriza.
- Imeti alergijske bleščice - temne kolobarje pod očmi.
Posledice nediagnosticiranega SDB
Nediagnosticirana SDB in obstruktivna apneja v spanju spremenijo možgane z resnimi dolgoročnimi posledicami za otroke, vključno z:
- Motnje učenja in spomina, kar ima za posledico slabši šolski uspeh in nižji IQravni.
- ADHD, depresija, tesnoba, socialni umik, agresija in ustrahovanje
- Povečano tveganje za hipertenzijo ter težave s srcem in pljuči
Kaj storiti
»Otroci, ki zlahka dihajo, bodo prespali celo noč. Popravite njihov spanec in zmanjšali boste ali odpravili vedenjske in učne težave, "pravi Gelb in dodaja:" Čim prej lahko posredujete, tem bolje. "
Za diagnosticiranje in odpravljanje SDB Gelb priporoča celosten timski pristop, ki vključuje pediatričnega ORL, otroškega zobozdravnika, ortodonta in pediatričnega specialista za spanje.
Zagovarja tudi:
- Dojite otroke vsaj dva meseca.
- Bodite pozorni na dihanje vašega otroka med spanjem; če sumite na SDB, opravite zgodnjo diagnozo.
- Odstranjevanje tonzil in adenoidov.
- Razširitev neba (zgornja čeljust) za centimeter (v primerjavi z odstranjevanjem stalnih zob).
Več o zdravju otrok
Ali so "debele črke" iz šole škodljive ali koristne?
Razumevanje pregledov pri otrocih: kdaj, kaj in zakaj
Ali vaš otrok potrebuje ušesne cevi?
