Veste, da imate radi svoje otroke, vendar ste čustveno zanemarljivi in povzročite škodo, ki bo trajala dolgo v odraslem življenju vaših otrok?
Preden se predate CPS, odkrijte nasvete, kako zadovoljiti čustvene potrebe svojih otrok, da boste lahko vzgajali srečne in zdrave otroke.
Tudi če otroku privoščite veliko poljubov in objemov, mu morda ne boste dali čustvene podpore, ki jo potrebuje. "Ljubiti svoje otroke in biti čustveno pozorni nanje nista ista stvar," pojasnjuje psiholog Dr. Jonice Webb, avtor knjige Teči na prazno: premagati čustveno zanemarjanje svojega otroštva. "Če ignorirate otrokovo čustvase bo vaš otrok na neki ravni počutil ignoriranega, ne glede na to, koliko pozornosti mu namenjate na druge načine. " Webb ponuja staršem te nasvete, da se izognejo pasti čustvenega zanemarjanja:
Prepoznajte čustva
Čeprav je preprosto iti v način matere kokoši in se odzvati na situacijo, za katero domnevate, da je pomembno je, da resnično razumete, kakšno čustveno podporo pri tem resnično potrebujejo vaši otroci trenutek. Toda nihče ne obljublja, da bo to lahek podvig! "Čustva se skrivajo za vedenjem," pojasnjuje dr. Webb. "Lažje se na primer razjeziti na otroka, ki se duri in je trmast, kot pa iskati osnovno čustvo, ki povzroča vedenje, na primer strah. " Ko opazite kanček čustev, bodite še posebej pozorni na svojega otroka in pravilno ugotovite, kaj v resnici je doživljanje.
Poiščite čustveni sprožilec
Preden lahko svojega mladostnika usmerite v to, kaj čuti, morate najprej ugotoviti, kaj sproži čustva. Ko na primer opazite, da je vaš vzajemni partner razočaran, je to zato, ker je njegova domača naloga težka, ali pa je razočaran, da jo mora dokončati, preden začne igrati svojo novo igro? Ko veste, kaj spodbuja čustva vašega otroka, mu lahko pomagate prebroditi njegovo osamljenost, jezo, razočaranje in drugo.
Pokažite empatijo
Če želite svojemu mladostniku zagotoviti čustveno podporo, ki jo ponujate, se morate najprej obrniti nanj. Najučinkovitejši način za razbijanje teh zidov je, da otroku pomagate vedeti, da razumete, kako se počuti. "Ko pokažete, da razumete čustva vašega otroka, bo začutil takojšnjo vez z vami," svetuje Webb. »Prenesite občutke zanj in ga naučite, kako naj izrazi svoje besede. Na primer, če veliko časa preživi sam, bi lahko rekli: "Zdi se ti žalostno, da si sam na lep dan. Ali je osamljeno, da tukaj nimaš prijatelja? ''
Naučite se samoodpuščanja
V človeški naravi je, da je vaš otrok sam sebi največji kritik, vendar je na vas kot staršu, da svojega otroka naučite umetnosti samoodpuščanja. Pomagajte svojemu otroku razumeti, katere dele situacije lahko nadzoruje in kaj lahko v zvezi s tem spremeni, vendar obdržite svoje sodbe zase; občutek krivde od vas lahko povzroči, da se samodejno obtožuje samega sebe in se počuti čustveno zanemarjenega.
Oglejte si te nasvete, kako povečati samopodobo svojega otroka >>
Če svojim otrokom dajete čustveno podporo, ki jo potrebujejo, da odrastejo v srečne otroke z dobro samopodobo, ne pomeni, da se morate pri tem premagati. "Staršem ni treba biti popoln, da se otrok počuti čustveno oskrbljenega," zagotavlja Webb. "Če ona ali on delata malo naenkrat, da bo čustveno bolj pozoren, bo to lahko ogromno razlika v sreči odraslega otroka. " In to je najboljši način, da pokažete, da imate radi svoje otroci!
Več nasvetov za starše o čustveni podpori
Pomagajte svojim otrokom, da se v šoli počutijo varne
Pomagajte svojemu otroku razumeti samomor
Kako pomagati svojemu sramežljivemu otroku, da se podaljša
