Obstaja razlika med trdim delavcem in deloholikom. Če menite, da slednje drži za vas, poglejte te ključne razlike med obema, da boste lahko slej ko prej naredili nekaj sprememb.
Ne glede na to, ali varčujete za novo hišo, veliko potovanje ali izobraževanje svojega otroka, imate vse mogoče razloge za trdo delo. Kako pa veste, ko ste prestopili mejo od trdega dela do vedno delujočega? V svoji knjigi Priklenjen na mizo: Vodnik za deloholike, njihove partnerje in otroke ter zdravnike, ki jih zdravijo, Bryan E. Robinson, dr., razpravlja, kako opaziti razliko in kaj lahko storite, da spremenite situacijo.
Deloholiki vs. zdravi delavci
Ker vsi delamo v takšni ali drugačni vlogi, se lahko ugotavlja, ali imate razlog za alarm, zmede. Robinson pa opozarja na nekaj ključnih razlik med deloholiki in zdravimi delavci, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, kje ste:
- Deloholiki se ločujejo od drugih in raje delajo sami, ker je njihov ego povezan z detajli njihovega dela. Po drugi strani pa lahko zdravi delavci vidijo širšo sliko in produktivno sodelujejo z drugimi pri doseganju skupnega cilja.
- Deloholiki običajno ustvarjajo ali iščejo delo, ki ga lahko opravljajo, zdravi delavci pa lahko delajo dolgo in uživajo svoje delo, ko pa je to delo uspešno zaključeno, so lahko popolnoma prisotni v drugih delih življenje.
- V določenih časih (na primer po podelitvi napredovanja ali ob ustanovitvi novega podjetja) zdravo delavci lahko za nekaj časa postanejo porabljeni zaradi svojih poklicnih in poklicnih ciljev, in to je začasen poudarek V REDU. Deloholiki pa na ta način nenehno delujejo in svoje delo dosledno uporabljajo kot pobeg iz običajnega življenja.
- Deloholiki imajo psihološko lakoto po delu in delu, zato te potrebe ne morejo izklopiti ne glede na to, kje so in kaj počnejo. Zdrav delavec se bo morda moral posvetiti prav toliko uram, vendar si poišče odmore od dela, kadar je to mogoče.
- Deloholiki lahko uporabljajo delo kot obrambo pred medčloveškimi odnosi, medtem ko zdravi delavci iščejo družabni čas s prijatelji in družino.
Kot pri mnogih človeških vprašanjih, biti deloholik ni primer, da ste ali pa niste. Stopnja, do katere je oseba odvisna od svojega dela, se dogaja na lestvici in kako blaga ali resna je situacija, je odvisna od osebe do osebe. Da bi ugotovil, kje stojiš, Robinson priporoča preizkus tveganja za odvisnost od dela (WART). Pomagal vam bo ugotoviti, ali ste sploh deloholik, in če je tako, kako hud je.
Kaj pomeni biti deloholik
Morda ste pregledali zgornje točke, opazili, da imate neke deloholične lastnosti, in se zdaj sprašujete: »V redu, zato morda veliko delam. Kaj je narobe s tem?" Čeprav ni nič narobe, če trdo delaš in uživaš v tem, kar počneš, če v celoti iščete čustveno zadovoljstvo pri svojem delu, lahko škodljivo vpliva na številne vidike vašega dela življenje. Lahko doživite fizične simptome, kot so utrujenost in razjede, ter čustvene stranske učinke, kot je razvrednotenje vaše pretekle uspehe in trenutna prizadevanja na način, ki vznemirja in škodi tako vam kot bližnjim ti. Zaradi obsedenosti z delom se lahko ljubljeni počutijo osamljene, podcenjene in prezrte, odnosi pa se lahko porušijo.
Robinson poudarja, da ne gre za žrtvovanje vaše predanosti in strasti za svojo kariero; gre za iskanje ravnovesja, v katerem lahko svojemu delovnemu življenju in domačemu življenju posvetite pozornost, ki si jo vsak zasluži. Če želite izvedeti več o doseganju tega ravnovesja, si oglejte Robinsonovo knjigo, Priklenjen na mizo (amazon.com, 27 USD).
Več o delu
Ločite službeno in domače življenje ločeno
Kako ne izkoristiti pri delu
Načini, kako ljubiti svoje delo
