Ko pomislimo na pijače, za katere vemo, da so škodljive za naše zdravje, se najprej spomnimo na alkohol. Potem bi lahko pomislili na sodo. Toda nihče od nas verjetno ne bi pomislil na ledeni čaj, kajne? Mislim, to je praktično zdrava hrana.
Na žalost preveč ledenega čaja je v resnici zelo, zelo slabo zate. In to je lekcija, ki jo 56-letni moški v Arkansasu zdaj preveč dobro pozna. Moški bo zaradi svoje navade 16 skodelic ledenega čaja na dan verjetno vse življenje na dializi.
Črni čaj vsebuje veliko spojine, imenovane oksalata, ki lahko poškoduje naše ledvice, poroča Live Science. Se pravi, ta človek je spil galono stvari na dan. Torej naša tipična poraba povzroča toliko težav?
Zdi se, da zdravniki predlagajo ne. To je tolažilno, kajne?
Na žalost vsi verjetno zaužijemo več oksalata, kot bi ga morali. Najdemo ga v špinači, čokoladi, oreščkih, pšeničnih otrobih in številnih drugih običajnih živilih. Priporočilo je 50 miligramov na dan, vendar mnogi od nas zaužijejo več kot 152 miligramov do 511 miligramov. Ja.
Osebno sem želel reči, da ne glede na pijačo ni ničesar, kar bi se lahko primerjalo z navadno staro dolgočasno vodo. Vodne skale in običajno je brezplačno. Čisti kožo in izpira sistem, in dokler pijete priporočeno količino, vas ne bo ubil, poškodoval ali poškodoval vašega telesa.
Tako da, opustimo vse druge pijače. Razen kave. Ne bodimo prenagljeni tukaj.
Več o zdravju
Moški priznava: "Pil sem toliko sode, mislili so, da imam napad"
Je kvinoja naslednja velika superživila?
Zakaj začasna prehrana nikoli ne bo dala trajnih rezultatov
