Pogovor okoli depresija in anksioznost se je zelo spremenilo, odkar sem bil prvič diagnosticiran na fakulteti.
Ni bilo tako dolgo nazaj, približno 12 let, vendar se spomnim sramu in neprijetnosti, ki sem jih čutila, ko sem prvič odšla iz lekarne s svojim receptom za zdravilo Paxil. Nihče - in mislim nihče - sem vedel, da ima bolezen. Povečajte občutek neprimernosti in vprašanja, zakaj preprosto ne bi mogla biti kot vsi drugi?
Več: PTSP je bil prvič prepoznan kot bolezen, povezana z delom
Seveda še zdaleč nisem edini. Približno 350 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za depresijo, zaradi česar je ena najpogostejših bolezni. O tem se šele pred kratkim ni govorilo. Čeprav je na področju dostopnosti in cenovne dostopnosti duševnega še veliko dela zdravstveno varstvo, pripravljenost ljudi, da govorijo o svojih izkušnjah, pomaga drugim, da čutijo, da so ne sam.
Primer: Priljubljena vlogerka YouTube Kayley Melissa je s svojim ličenjem in nego kože pridobila 900.000 privržencev nasvete, toda njen nekoč ploden urnik založništva se je v zadnjih nekaj mesecih zmanjšal, zato so se oboževalci spraševali, kaj je gor. V odgovor je naložila zelo oseben video, v katerem priznava svojo bitko z anksioznostjo in depresijo.
"Verjetno ste opazili, da me že leta 2015 ni bilo, in verjetno ste se spraševali, zakaj," je dejala na začetku videa. “Veliko sem se boril s hudo depresijo in tesnobo, kar me je popolnoma postavilo na stran. Dobesedno nisem mogel delovati. Nisem mogla storiti ničesar. "
Več:Zakaj se pregrešim glede svoje duševne bolezni
Občutki so bili tako hudi, da se je zaradi strahu pred ustvarjanjem video posnetkov ohromila, kar je tisto, v čemer se odlično odreže in je svojo kariero gradila.
»Iz nekega razloga sem tesnobo začel povezovati s svojim kanalom v YouTubu in prepričal sem se v svoje najgloblje srce srčno, da če bi videoposnetek naložil na YouTube, bi ga vsi sovražili in moja kariera bi bila končana, «je je rekel. "To mi je bilo tako resnično, da sem, ko bi sploh pomislil na snemanje videa, dobil napade panike."
Vrnila se je k objavljanju videoposnetkov, čeprav še vedno manj pogosto. Toda deljenje njene zgodbe se je dotaknilo privržencev, ki so se ji zahvalili, da je tako odprta. Ravno to potrebujemo za boj proti stigmatizaciji mentalna bolezen - z dajanjem na znanje. Povejte svojo zgodbo drugim, na družbenih omrežjih - in nedvomno boste komu drugemu povedali svoje.
Več: Najgloblje stvari, ki so jih psihiatri slišali od pacientov
