Nov članek v Revija za kmetijsko in živilsko kemijo kaže, da se črni poper bori proti maščobam in lahko pomaga pri zdravljenju debelosti. Toda ali vam lahko ta običajna kuhinjska začimba resnično pomaga pri zmanjševanju pasu?
Nov članek v Revija za kmetijsko in živilsko kemijo kaže, da se črni poper bori proti maščobam in lahko pomaga pri zdravljenju debelosti. Toda ali vam lahko ta običajna kuhinjska začimba resnično pomaga pri zmanjševanju pasu?
Začinjena hrana lahko sproži vaš metabolizem
Res je, da se je pokazalo, da vroče začimbe sprožijo presnovne požare, vendar žvečijo habanero papriko in ingver korenina ni odgovor na vaše težave pri hujšanju - razen če vaša začinjena poraba ne sovpada z vašo porabo manj kalorij, tudi. Učinki vroče hrane na presnovo so opazni, vendar niso čudežni.
Kaj pa črni poper?
Nedavne raziskave črnega popra in telesne maščobe res kažejo, da lahko začimba prepreči telesu tvorbo novih maščobnih celic. Očitno je sestavina črnega popra, imenovana piperin, mehanizem za boj proti maščobam. Vendar študije niso poglobljene, ker so bile narejene na celicah (miši), ki so bile gojene v petrijevki. Poleg tega so bili učinki doseženi le s koncentracijami piperina, ki so bile 100 -krat višje, kot bi jih lahko vsak človek razumno zaužil.
Bistvo začimb
Če imate radi začimbe in toploto v svojih obrokih, jih vsekakor začinite. Ne zanašajte pa se na vročo hrano, da bi shujšali. Poleg tega bi kljub vabi začimbnih dodatkov in njihovim trditvam, da so čudežni pripomočki za hujšanje, vaš proračun najbolje porabili za bolj zdravo hrano (sveži pridelki, polnozrnate žitarice, fižol, oreški in semena) in pri manj kaloričnih živilih, ki jim primanjkuje hranil (predelana hrana, živila z nizko vsebnostjo vlaknin in visoko vsebnost sladkorja) priboljški).
Več veganske novice lahko uporabiš!
