Ohlajena paradižnikova, lubenicna in bazilikova juha - SheKnows

Osvežujoča, aromatična in nizkokalorična (le 35 kalorij na obrok!) Je ta ohlajena juha dobrodošla vegan obrok, ko poletni čas narašča. Ta recept za vegansko juho je priskrbel nagrajeni kuhar Anthony Stewart iz Pritikin Longevity Center + Spa.
Osvežujoča, aromatična in nizkokalorična (le 35 kalorij na porcijo!) Je ta ohlajena juha dobrodošel veganski obrok, ko poletni čas narašča. Ta recept za vegansko juho je priskrbel nagrajeni kuhar Anthony Stewart iz Pritikin Longevity Center + Spa.

Sorodna zgodba. Martha Stewart je pravkar delila kremast brokolijev curry, ki ga boste ponovili to jesen

Ohlajen paradižnik, lubenica in bazilika juha

Služi 4

Sestavine:

t
• 1 skodelica konzerviranih slivovih paradižnikov z nizko vsebnostjo natrija

t

• 1/4 skodelice paradižnikove mezge z nizko vsebnostjo natrija

t

• 1 skodelica sesekljane lubenice (brez semen)

t

• 1/2 žličke sesekljanega česna

t

• 1/4 čajne žličke sveže mletega črnega popra

t

• 1/4 čajne žličke pomarančne lupine

t

• 1 žlica bazilike, šifonada (narezana na tanke trakove)

t

• Okras: Štiri vejice sveže bazilike

Navodila:

t
1. Vse sestavine zmešajte v mešalniku. Dobro premešajte in ohladite.

t

2. Preden postrežete, vsako skledo okrasite z vejico sveže bazilike.

Več zdravih veganskih receptov!