Za trdo ljubezen in trdne rezultate
Če želite, da vas nekdo zasuje s komplimenti in spodbudo, to ni DVD za vas. Če pa želite trenerja, ki vas bo močno potisnil in dosegel rezultate, potem Jillian Michaels 30 dni drobljenja je pot. Omogoča vam tri različne, visoko intenzivne 20-minutne vadbe, tako da lahko v krajšem času dosežete boljše rezultate. So na različnih ravneh, zato se lahko skozi njih potrudite v 30 dneh. Jillian uporablja format vezja, kjer naredite tri minute moči, nato dve minuti kardio in nato eno minuto dela. Jillian si izmisli številne lastne poteze in uporablja edinstvene kombinacije pogostih potez, tako da bo vaše telo izzvano na nove načine. In zaradi tega so verjetni veliki rezultati.
Na voljo na amazon.ca za 11 $.
Za prilagodljivost in osredotočenost
Čeprav bi vsi radi imeli vitke in napete figure balerin, je ta rezultat morda nekoliko izven dosega, saj vsak dan ur in ur trenirajo. Lahko pa se temu cilju malo približate s pomočjo New York City Ballet: The Complete Workout
. Nekatere poteze so morda sprva nekoliko zapletene, vendar je zato njihovo držanje še bolj zadovoljivo. Ker bolj ko to počnete, se boste bolj samozavestno počutili s spretnostmi, ki jih razvijate. Poleg tega boste težko našli zapletene raztežaje in vaje za ravnotežje, ki jih DVD vključuje kjer koli drugje.Na voljo na amazon.ca za 23 dolarjev.
