Če sem se naveličal ene stvari, je to hrana s kalorijami. Seveda bi lahko tej dodatni kepici sladoleda rekel ne, vendar se ne mučim.
Zato sem bil navdušen, da sem slišal o najlažjem načinu za zmanjšanje kalorij, odkar sem se naučil o pizza blotu v srednji šoli. Oglaševalska agencija na Tajskem je razvila AbsorbPlate, jedilni krožnik, za katerega pravijo, da zmanjšuje kalorije iz hrane.
Več: Nove oznake prehrane FDA razkrivajo skrite sladkorje, kot je woah
"Tajska hrana je okusna, včasih pa tudi zelo mastna," je BBDO Bangkok zapisal v izdelku za tajsko fundacijo za promocijo zdravja. Tajski ljudje imajo drugo najvišjo stopnjo debelosti v jugovzhodni Aziji, verjetno zaradi visokih kalorij v oljih, dodanih v ocvrt krompirček in ocvrte jedi. »Nezdravo prehranjevalno vedenje je težko spremeniti in večina Tajcev se odloči za tisto, kar je okusno. Kako lahko Tajskim ljudem pomagamo, da se zdravo prehranjujejo, ne da bi spremenili redni obrok? "
Plošča je narejena podobno kot goba s 500 luknjami. BBDO trdi, da lahko zbere približno četrt unče maščobe in s tem odstrani približno 30 kalorij.
Več: "Pridobivanje teže je bil neuspeh, ki mi je pomagal, da sem končno ljubil svoje telo"
To je dober začetek, vendar AbsorbPlate nikomur ne bo pomagal shujšati. En funt je enak približno 3.500 kalorijam in tisti, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov, se morajo zmanjšati njihov vnos kalorij za vsaj 500 kalorij - bodisi s prehrano ali telesno vadbo -, da pade za en kilogram na dan tednu. 30, ki jih je napolnila taka plošča, je le majhen odstotek tega.
Vaša najboljša stava? Pri hujšanju se ne zanašajte na trike. Namesto tega preštejte kalorije in rahlo očistite svojo prehrano - občasno pustite prostor za sladoled - in sčasoma boste prišli tja, kjer želite, ne glede na to, kateri krožnik uporabite.
Več: Čas je, da svoje zdravstvene cilje nehamo presojati glede na modele fitnesa
