Biti srečen ni tako težko, kot si mislite. Vsi imamo nadzor nad tem, kako se odzivamo na situacije, ki nam jih življenje postavlja, in če imate svoje osebne mantre, se lahko korak bližje nadzorujete nad svojo srečo.
Moč pozitivno mišljenje: Vsi smo slišali, da je omenjeno kot pot do izpolnjenega življenja. Odlična novica je, da srečno življenje skozi srečne misli ni tako noro, kot se morda sliši.
Pomislite na čase svojega življenja, ko ste se počutili pozitivno in pripravljeni prevzeti svet. Včasih so takšne možnosti, zgodile so se dobre stvari. Zdaj primerjajte to z trenutki, ki ste se počutili slabe ali premalo dobre in ste si to povedali. No, skoraj zagotovo je, da z negativnimi mislimi prideta boj in neuspeh.
Naučite se ustaviti negativne misli >>
Kaj je torej mantra?
Mantra pomeni orodje mišljenja. Z drugimi besedami, uporaba naših misli kot vodila ali orodja za življenje. Nekatere skupine uporabljajo mantre, da se združijo, skoraj kot vrsta molitve. Za druge se mantre pojavljajo med meditacijo, v sodobnejših časih pa so se uporabljale mantre pomagati ljudem pri preusmeritvi misli, da se osredotočijo na pozitivnost in uspeh, da dosežejo svoje življenje cilji.
Kako uporabljati mantro
Ko uporabljate mantro za izboljšanje svojega življenja, je dobra praksa, da jo govorite vsak dan. Lahko govorite na glas ali tiho v svojih mislih, vendar si vsak dan vzamete nekaj časa za vadbo in absorpcijo vaša mantra je najučinkovitejši način, da postane del tega, kar ste, in vam pomaga doseči želene rezultate za
Kakšna bi morala biti vaša mantra?
Mantre so zelo osebno orodje pri iskanju sreče. Najprej morate razumeti, kaj iščete, da se počutite srečni in popolni. Razmislite in si vzemite nekaj časa, da se spomnite, kaj ste si govorili zadnje čase. Če opazite, da so bile vaše misli negativne do določenih področij vašega življenja, je zdaj čas, da svoje misli ponovno napišete in jih obrnete v pozitivno smer.
Želite vedeti, kako povečati samozavest >>
Primeri mantre
- Sem potrpežljiva, pozitivna oseba, ki pozdravlja izzive in ustvarja odlične rezultate.
- Sem osredotočena, uspešna, a sočutna oseba, ki spoštuje sebe in druge.
- Sem kompetentna oseba, ki se lahko spopade s kakršnim koli izzivom z odličnimi sposobnostmi.
- Zaupam v svojo sposobnost čaščenja in jasnosti pri reševanju izzivov.
- Skozi življenjske izzive najdem svoje pravo mesto na svetu.
- Sem potrpežljiv, vztrajen, ljubeč in ljubljen.
- Zaupam svojemu srcu in mu vedno sledim.
Najboljše mantre so osebne, ki vas odražajo. Danes si vzemite nekaj časa, da ustvarite svojega.
Več o osebnem razvoju
Uživajte v starševstvu
Vodnik za začetnike meditacije
Pripomočki, ki vam bodo pomagali postati fit
