Vsi smo že slišali za zdravstvene koristi uživanja rib. Toda pridobivanje otrok z ribami v prehrani je včasih lahko malo zahtevno. Če so okusi in teksture morskih sadežev za vaše najmlajše nove in se upirajo prehodu, bodo ti okusni ribji recepti bodo videli svojo ribjo večerjo v popolnoma novi luči!
Ribe in krompirček
Ribe in čips so vedno hit. Ampak ne želite svoji družini postreči s krožnikom, polnim maščobe. Namesto tega se odločite za Dobro gospodinjstvo‘S pečene ribe in čips. Namesto običajnih drobtin kruha uporablja panko drobtine, zaradi olja pa se količina olja močno zmanjša. Vaša družina ga bo zagotovo požrla, ne da bi se zavedala, da je to dobro tudi zanje!
Ribji tacosi
Vsak otrok obožuje večerjo, ki jo lahko jedo z rokami. Zato ribji tacos so popolnoma popolni. Vaši otroci bodo veseli, da se bodo lahko zabavali med večerjo, vi pa boste zelo zadovoljni z lahkoto.
Ponev iz tune
Težko je najti otroka, ki ne mara gobove juhe - zato to uporabite sebi v prid! To recept za ponev iz tune bodo vaše otroke napolnili z dobrimi sestavinami, kot so grah, čebula in tuna, vsi zamaskirani v okusu gobove juhe, ki jo poznajo in imajo radi. Družini lahko celo dovolite, da na večerji malo pove, tako da jim dovolite, da izberejo, kakšno žito želijo postreženo: kus-kus, dolgozrnati riž, kvinoja, bulgur, polnozrnate testenine.… Možnosti so neskončne-z veseljem jih bodo pojedli vnos.
Ribe na žaru
A BBQ drgnjenje je tudi možnost, ki bi z vašimi otroki lahko potekala brez težav. Verjetno so seznanjeni z okusom hamburgerjev, piščanca in zrezka, zato je morda le odlično orodje za prehod, da jih zanima riba. Seznanite ga z nekaterimi platmi, za katere veste, da jih imajo radi, in večerja se bo zagotovo dobro odrezala.
Eksotične ribje jedi
Ko se majhni začnejo malo bolj spoznavati z okusom in teksturo rib, se lahko zabava res začne. Lahko postanete bolj ustvarjalni z jedmi, ki bodo otroke, čeprav se sprva lahko upirajo, navdušile le z enim ugrizom. Sladkost v seriji ocvrti ribji fileti s sladkim krompirjem zagotovo bo hit. Ali pa za nekaj lažjega poskusite pobirati snapper z azijsko zelenjavo v vrečki. S tem slogom jedi lahko vključite nekaj novih in vznemirljivih omak in začimb s svojim tradicionalnim mesom in zelenjavo za večerje, ki jih bo navdušila vsa družina.
Sprva se lahko zdi zahtevno, da svoje otroke vključite v pojem rib za večerjo. Toda s temi preprostimi in okusnimi možnostmi bodo ribe dobrodošle spremembe za vso družino!
Več ribjih receptov
Najbolj zdravi recepti za ribe na Zemlji
Pomladni recepti: Lažje jedi z ribami
5 ribjih receptov s postrvmi
