Če ste med večerjo s partnerjem začeli uporabljati iPhone, nehajte! Takšno vedenje lahko resno škodi vašemu odnosu. Tu je pet znakov, da vaše delo prevzema (in kaj storiti glede tega).
1
Med večerjo uporabljate svoje elektronske naprave
Uporaba iPhone/Blackberry/Android/tabličnega računalnika med večerjo je lahko preprosta navada. Na žalost to ni zdravo za vas ali vašega partnerja. Poleg tega, da povzroči čustveno prekinitev, lahko sproži tudi začaran krog, v katerem kdor ne uporablja svojega elektronski pripomoček se jezi, ker so zanemarjeni, in na koncu uporabi svojo lastno napravo za prenos čas. Potem imate za mizo dve osebi, od katerih se nobeden ne pogovarjata. Upoštevajte tudi to: preverjanje telefona med deljenjem obroka z nekom je nesramno. Vi (domnevno) tega ne bi storili prijatelju, zakaj bi zaboga to storili svojemu partnerju?
Popravek: Tudi samo 15 minut pri večerji, ki govorijo o vašem dnevu brez motenj, je izredno dragocen način za ponovno vzpostavitev stika s partnerjem, zato (vse) obroke naredite za območje brez naprav. Tudi če boste morali fizično zapleniti elektroniko, vam ne bo žal, da ste si vzeli čas, da se preprosto "počutite" drug z drugim.
2
Nervozen si (veliko)
Verjetno smo se vsi kdaj udarili na partnerja, ker smo utrujeni ali obremenjeni z delom. Navsezadnje ni nihče ves čas dobre volje in ti grozljivi trenutki so sestavni del vsakega normalnega odnosa. Ko imate zvijačnost stalnico, imate težave. Glavni opozorilni znak je, če vaše razpoloženje postaja problem samo po sebi. Na primer, če se začnete prepirati zaradi dejstva, da ste doma »vedno« jezni/nemirni, ker ste pod stresom zaradi dela.
Popravek: Ostanite pozorni na to, kaj se dogaja v vašem odnosu. Če je čustvenost zaradi stresa in tesnobe postala normalna, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. Obrnite se na lokalnega zdravnika ali pojdite na Beyond Blue prebrati dejstva in dobiti podporo.
3
Preveč si zaposlen... za karkoli
V redu, torej ste zelo zaposleni v službi. Res, zelo zaposlen. Niste zanemarili preživljanja intimnega časa s svojo ljubljeno osebo, kajti priznajmo, kdo ima čas za to? In samo za večer? Pozabi! Na e -poštna sporočila morate odgovoriti, pomembne dokumente morate pripraviti! Če se to sliši kot vi, potem je "zaposlen" postal "preveč zaposlen" za vašega partnerja in to je rdeča zastava velikega odnosa.
Popravek: Morate narediti resen korak nazaj. Ugotovite, kaj je za vas pomembno v vašem življenju. Je vaša visoko leteča kariera vredna propada vašega odnosa? Ali lahko kaj storite, da izboljšate ravnotežje med delom in življenjem? Lahko se zgodi, da obdržite svoje delo (navsezadnje je to vaša kariera) in poiščete učinkovitejše načine upravljanja svojega časa, da delo ne bo toliko vplivalo na vaše zasebno življenje. Ali pa razmislite o večji spremembi in poiščite položaj, ki vam bo omogočil boljše ure. Ko se odločate, se ob koncu dneva vprašajte: Kaj je zame resnično pomembno? Morda vas bo odgovor presenetil.
4
Ne trudite se s partnerjem govoriti o svojem dnevu
Če ste začeli odgovarjati na vprašanje "Kakšen je bil vaš dan?" z godrnjanjem ali občasno "fino", potem je čas za drastično spremembo. Seveda ste morda utrujeni. Morda mislite tudi, da vaš dan ni vseboval nič zanimivega, zakaj bi se potem o tem pogovarjali. Ampak to ni bistvo. Bistvo, da svoj dan, dolgočasen ali ne, delite z nekom, ki ga imate radi, je, da ga spustite v svoje življenje.
Gre za to, da si skupaj vzamete čas, da se odprete in delite, kaj se dogaja v vašem življenju. Če svoje delovno življenje zaprete partnerju, si s tem naredite samo medvedjo uslugo. Verjetno ne bodo vedeli, da je razlog, da ste tako živčni, zato, ker vam šef dela težko ali ste v določenem roku pod stresom.
Popravek: To je enostavno: pogovorite se s partnerjem. Tudi če ste oba utrujeni, čeprav se vam zdi, da želite pozabiti na ves dan, ki ste ga imeli, poskusite z njimi deliti, kaj se dogaja v vašem svetu. To je lahko tako preprosto, kot da jim sporočite, da ste imeli najboljše kosilo doslej, ali pa ste jezni, ker je vaša miza premaknjena in ste zdaj milj stran od najbližjega stranišča. Vaš partner bo vesel, če ga »spustijo«, in dodatni napori, da se odprete, bodo po koncu delovnega dne določili ton vašega skupnega časa.
5
Partnerju pošljete SMS, ker klic traja preveč časa
Torej ste na odmoru za kosilo in se veselite, da boste svoj panino končali v samoti. Ko ustavite sredi ugriza, partnerju pošljete kratko besedilo, da vidite, kako je z njim. Konec koncev je to lažje kot poklicati in res želite pojesti ta sendvič in prebrati poglavje svoje knjige, preden se vrnete k mizi. V redu, torej s tem ni nič narobe, vendar se spomnite, ko ste prvič začeli hoditi ven in ste komaj čakali, da ste slišali glas svojega partnerja?
Popravek: Ne glede na to, kako zaposleni in pomembni ste, ni razloga, da si ne bi vzeli pet minut časa, da dvignete telefon in se pozdravite s svojim ljubljenim. Seveda je vaš partner morda zaposlen tudi v službi, zakaj torej ne pustite glasovne pošte z napisom "ljubim te"? Tudi če to storite le enkrat na teden, bo to pomenilo veliko več kot besedilo "I luv u", ki mu sledi srčni emotikon in nasmejan obraz.
Več o ravnovesju med delom in življenjem
Ustrezno ravnovesje med delom in življenjem
Vas zaradi delovnega življenja prezgodaj stara?
Kako delati pametno, ne težko
