Zaščita pred soncem je nekaj, o čemer bi morali razmišljati vsak dan, ne glede na letni čas. Kožni rak je najpogostejša oblika raka v Združenih državah, ki prizadene 1 od 5 odraslih. Prva stvar, ki jo lahko naredimo za zaščito naše kože pred rakom, je uporaba krem za sončenje vsakič, ko smo na soncu - ne le poleti. In steklenice, ki so trenutno na naših policah? Olay Complete celodnevni vlažilci z zaščitnim faktorjem za občutljivo kožo.
Več:6 sredstev za luščenje kože, ki jih vsi potrebujemo po hudih sončnih opeklinah
"Poleti smo bližje soncu," pravi dr.William Wooden, direktor operativnih storitev na Univerzi Indiana Health. »Vendar sonce nikoli ne preneha oddajati UV -sevanja, kar povzroča škodo. Vedno je tam, vse leto. " Tako bi morala biti zaščita pred soncem del vaše lepotne rutine, ne glede na temperaturo ali letni čas. "Kadar koli preživite čas na soncu, ne glede na letni čas, se spomnite kreme za sončenje," pravi.
Tu so leseni nasveti za zaščito vaše kože pred škodljivimi UV-žarki skozi vse leto.
Več:Oprosti, mama, ampak krema za sončenje je res tako slaba, kot pravijo
Poleti in v vročem podnebju
"Poleti pogosto preživimo čas na plaži in imamo vlažen, topel zrak in odboj UV -žarkov od vode in peska," pravi Wooden. Nošenje kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem od 15 do 30 bo dobro zaščitilo, vendar ga je treba redno ponovno uporabljati. "Pomembno si je zapomniti, da si nanesete dovolj in ne pozabite, da lahko aktivnost, voda in znoj odstranijo zaščito pred soncem," pravi.
Jeseni in v hladnem podnebju
Ko prihaja jesen in se vreme ohladi, lahko UV -žarki poškodujejo vašo kožo, kadar pride sonce. Če preživljate čas na prostem, vam Wooden predlaga, da posežete po SPF od 15 do 30.
Pozimi in v hladnem podnebju
"Pozimi imamo suh, hladen zrak in močan odsev žarkov, če je sneg," pravi Wooden in dodaja, da ima višina tudi pri smučarjih pomembno vlogo na višinskih območjih je izpostavljenost UV -žarkom večja. " Priporoča, da se držite z zaščitnim faktorjem od 15 do 30, vendar dodajte vlažilno kremo za lažje sušenje, kar lahko povzroči hladen zrak. na koži.
Spomladi in v toplem podnebju
Ko se začne toplo vreme, "imamo bolj izpostavljeno kožo in smo bolj ogroženi," pravi Wooden. Kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem od 15 do 30 je treba nanesti vsaj enkrat na dan.
Pozabite na mit, da je krema za sončenje samo za poletje, in zaščitite svojo kožo vse leto.
Več:Ali res potrebujete različne kreme za sončenje za telo in obraz?
To objavo je sponzoriral Olay.
