Nekateri se lahko vprašajo: »Kakšne koristi imam lahko, če se pridružim podpora skupina? " Pridružitev skupini za podporo je veliko, še posebej, če ste izbrali pravo skupino za podporo.
Včasih ali drugače vsi potrebujemo ramo, na katero se lahko naslonimo ali pa se na koga obrnemo, ko bo težko. Tisti časi, ko imamo od skupine za podporo največ koristi. Pri izbiri prave skupine za podporo pa morate upoštevati veliko stvari.
Prednosti vstopa v pravo skupino za podporo
- Čustvena podpora: Stresne situacije v našem življenju vplivajo na naša čustva. Ne glede na to, kakšna bi bila situacija, tovarištvo in podporo drugih, ki so vstopili naši čevlji in enake izkušnje nam lahko pomagajo, da se počutimo manj izolirani in olajšamo breme medved.
- Spodbuda: Ko smo dol in smo pripravljeni odnehati, lahko drugi, ki razumejo, dajo takšno podporo in spodbudo, ki nam daje moč, da nadaljujemo.
- Informacije: Skupina za podporo nam lahko posreduje različne informacije, ki nam pomagajo bolje razumeti naše stanje ali situacijo. Člani skupine lahko delijo tudi tehnike in spretnosti obvladovanja, da olajšajo vsakodnevno življenje.
- Vračanje: V svojem položaju se počutimo bolje, ko aktivno sodelujemo v skupini za podporo in pomagamo drugim.
Vrste skupin za podporo
Na lokaciji:
Pod vodstvom strokovnjakov: Te skupine vodijo strokovnjaki, kot so zdravniki, socialni delavci in svetovalci, in pogosto zahtevajo predhodno registracijo.
Pod vodstvom laikov: Prostovoljci, navdušeni nad določenimi pogoji, situacijami in vzroki, se združijo v skupine za samopomoč.
Od doma:
Te vrste podporne skupine niso vezani na lokacijo ali časovne omejitve; še vedno ponujajo podporo, informacije in nasvete.
- Telefonske skupine za podporo
- Skupine za podporo internetu
- Spletni dnevniki
Upoštevajte to, ko iščete skupino za podporo
Vrsta skupine: Ali strukturirana ali nestrukturirana skupina trenutno bolje ustreza vašim potrebam?
Povezanost: Ali je skupina za podporo povezana z nacionalno organizacijo?
Lokacija: Kako priročna je lokacija sestankov skupine? Morda v vaši situaciji najbolje deluje skupina za podporo, ki vam omogoča, da ste doma. Včasih je bolje, če se pridružite skupini, v kateri se boste družili z drugimi.
Pogostost in trajanje sestankov: Ali se skupina srečuje dovolj pogosto za vaše potrebe?
Starostna skupina: Ali se lahko povežete s člani skupine na starostni ravni?
Vsebina in oblika srečanj: Ali sestanki ponujajo informacije, ki jih potrebujete, v obliki, ki ustreza vaši ravni udobja?
Članarina: Ali članarina ustreza vašemu proračunu?
Pravila in pričakovanja: Ali se strinjate s pravili in pričakovanji vsakega člana? Ali skupina ponuja različne ravni sodelovanja?
Drugi člani: Ali vam je všeč in se počutite udobno, če delite svojo osebno situacijo z voditelji in drugimi udeleženci v skupini.
Kako najti skupino za podporo
- Iščite po seznamih skupnosti lokalnih časopisov.
- Posvetujte se z zdravnikom ali bolnišnico.
- Vprašajte zdravstvenega delavca ali delavca v skupnosti, ki ga poznate in mu zaupate.
- Vprašajte prek verske organizacije.
- Išči po internetu.
- Pogovorite se z drugimi z isto težavo.
- Preverite pri lokalnem centru za samopomoč.
- Preberite glasila ali revije o temah, povezanih z vašim vprašanjem ali stanjem.
- Pogovorite se z drugimi, ki so bili člani podobnih skupin za podporo.
Če si vzamete čas, da poiščete pravo skupino za podporo, je to lahko pomembno
Prava podporna skupina nam pomaga, da se počutimo varne, podprte in razumljene, poleg tega pa nam posreduje informacije in spretnosti za lažje obvladovanje. Čas, potreben za iskanje prave skupine za podporo, je vreden! Podporna skupina lahko zagotovo naredi razliko in je veliko boljša od tega, da poskuša sama prebroditi nevihto.
Načini podpore drugim
Podprite svojo najljubšo dobrodelno organizacijo s spletnim nakupovanjem
Podprite bolnike z rakom z darovanjem las
Podprite svojo skupnost z organizacijo zbiranja sredstev
