Znanstveno število nas podcenjuje, koliko kalorij je res v obroku s hitro prehrano, kaže študija.
Hitro - koliko kalorij je v Big Macu?
Raziskave objavljeno leta BMJ, revija British Medical Association, je ugotovila, da mnogi od nas podcenjujejo, koliko kalorij je v obrokih s hitro prehrano.
Po raziskavi so najstniki za 34 odstotkov, starši, podcenili, koliko kalorij je v obroku otroci v šoli so se zmotili za 23 odstotkov, odrasli pa so za 20 podcenili količino kalorij odstotkov.
Približno 3400 odraslih in najstnikov je obiskalo 89 restavracij s hitro prehrano, vključno z Dunkin 'Donuts, Wendy's, McDonalds, Subway in Burger King.
Ljudje so morali v letih 2010 in 2011 oceniti kalorije v svojih obrokih. Vsaj 40 odstotkov udeležencev je vsaj enkrat na teden jedlo v restavraciji, kjer so imeli intervju. Medtem ko je več kot 20 odstotkov odraslih videlo podatke o kalorijah, objavljene v restavraciji, jih je pri izbiri uporabilo le 5 odstotkov.
»Vsaj dve tretjini vseh udeležencev je podcenilo vsebnost kalorij v svojih obrokih približno četrtina podcenjuje vsebnost kalorij za vsaj 500 kalorij, «so zapisali avtorji študij napisal.
Morda naslednjič, ko se oglasite na hitrem obroku, najprej poglejte tisto priročno tablo s številom kalorij. Potem poglejte, kaj ste res pripravljeni jesti.
Več o zdravi prehrani v restavracijah s hitro prehrano
Hitra hrana izbire, zaradi katerih ne boste debeli
Izbira zdravega menija hitre hrane
Je hitra hrana slaba starševska izbira?
