Mislite, da je energijski napitek s kofeinom zdrav popoldanski nabiralnik? Nekateri strokovnjaki se s tem ne strinjajo in pozivajo ameriško upravo za hrano in zdravila (FDA), naj od podjetij zahteva, da na napitke, ki spodbujajo energijo, prilepijo opozorilne nalepke za zdravje. Očitno lahko visoka vsebnost kofeina v pijačah predstavlja resno tveganje za zdravje potrošnikov, zlasti za otroke in mlade odrasle. Preberite, če želite izvedeti več.
Več kofeina na porcijo kot kava
Pregledni članek v reviji Odvisnost od drog in alkohola označuje, da lahko ena porcija energijske pijače vsebuje več kot 500 miligramov kofeina, kar ustreza količini 14 pločevink kole.
Strokovnjaki z Medicinske fakultete Univerze Johns Hopkins v Baltimoru so zaskrbljeni, ker večina energijskih pijač na svojih etiketah ne navaja ravni kofeina. Nekatere energijske pijače imajo lahko 50 miligramov, druge pa 10 -krat večjo količino. Pomislite samo na ljudi, zlasti na otroke, ki pijejo več kot enega na dan. Visoki odmerki kofeina lahko povzročijo zastrupitev s kofeinom, za katero je značilno bitje srca, palpitacije, živčnost, tesnoba, nemir, nespečnost, prebavne stiske, tresenje, hiperaktivnost, psihomotorično vznemirjenost (nemir in srčni utrip) in v redkih primerih, celo smrt.
Energijske pijače z visoko vsebnostjo kofeina so lahko vrata zlorabe drog
Kaj pa tiste vodke Red Bull? Raziskava iz leta 2007 je pokazala, da je 27 odstotkov anketiranih študentov vsaj enkrat v zadnjem mesecu pilo koktajle z energijskimi pijačami z alkoholom.
Raziskovalci pravijo, da je nevarnost pri mešanju energijskih pijač in alkohola manjša verjetnost, da boste zaznali svojo stopnjo zastrupitve, zaradi česar obstaja večje tveganje za poškodbe, povezane z alkoholom.
Poleg tega so strokovnjaki zaskrbljeni, da lahko močan stimulativni učinek, ki ga povzročajo energijske pijače, poveča tveganje zlorabe stimulansov na recept, kot sta amfetamini in metilfenidat. Študija iz leta 2008 je pokazala, da je poraba energijskih pijač znatno napovedala kasnejšo uporabo zdravil brez recepta na osnovi zdravil.
Prodaja energijskih pijač je v porastu
Kljub negativnim stranskim učinkom prekomernega uživanja kofeina se prodaja energijskih pijač še naprej povečuje, pri čemer je samo v ZDA prodaja znašala 5,4 milijarde dolarjev.
Znanstveniki na Medicinski fakulteti Univerze Johns Hopkins so zaskrbljeni zaradi agresivnega trženja energetskih pijač pri mladostnikih in mladih odraslih. Mladi so ponavadi naivni, kar zadeva negativen vpliv prekomernega uživanja kofeina - večina se sploh ne zaveda, da je možna zastrupitev s kofeinom.
Energetske pijače veljajo za dopolnila
Na žalost ni videti, da bo FDA kmalu potrebovala nalepke za opozarjanje na zdravje. Glede na članek v Medscape Medical News, FDA meni, da so energetske pijače dodatki in podjetjem po zakonu ni treba iskati odobritve za predprodajo.
Torej odgovornost leži na vas. Zavedajte se porabe energijskih pijač in se ne zanašajte na pijače s kofeinom, da boste lahko nadaljevali. Odločite se za ustrezen spanec, redne zdrave obroke in prigrizke ter ostanite hidrirani. In če imate otroke, nadzirajte njihovo porabo energijskih pijač - ne želite, da bi se končali z zastrupitvijo s kofeinom ali mladim začetkom odvisnosti od kofeina.
povezani članki
Štiri zdrave alternative prehranski sode
Superpitki: Visoka vsebnost antioksidantov in zdravje
Vzemite mi hrano, da povečate svojo energijo
