Enolončnica iz zelenega fižola je glavni obrok za zahvalni dan. Nobena večerja ob dnevu Turčije ni popolna brez nje! Preizkusite enega od naših odličnih receptov za enolončnico iz zelenega fižola in navadno zelenjavo popeljite na povsem novo raven okusnosti priloge.
Zahvalna večerja bi brez znane priloge iz zelenega fižola pogrešala nekaj pomembnega. Seveda ni ravno najbolj zdravo dopolnilo vašemu zahvalnemu puranu, vsekakor pa je okusno.
Če se želite izobraževati, preden ga jeste, Oblika razbil dobro, slabo in grdo enolončnico iz fižola.
Prvič, enolončnična enolončnica ima eno odkupno lastnost: glavna sestavina je zelenjava. Tako je tudi to.
Na žalost kuhanje zelenega fižola odpravlja nekatere koristi za zdravje - v eni skodelici zelenega fižola so 4 grami vlaknin, v kuhanem zelenem fižolu pa manj kot 1 gram, Oblika poudarja.
Končno grdo: fižol recepti za enolončnice so pogosto narejene iz sestavin v pločevinkah, kar povečuje vsebnost natrija in maščob.
Kljub temu imamo radi našo pecivo iz zelenega fižola, zato se želimo prepričati, da imate za zahvalni dan pripravljenih nekaj dobrih receptov.
Zdrava različica: enolončnica iz karamelizirane čebule
Sestavine:
Za čebulni preliv:
- 1/2 žličke olja repice
- 1 velika čebula, tanko narezana
- 1/2 skodelice svežih drobtin
Za omako in stročji fižol:
- 2 skodelici posnetega mleka
- 6 zrn črnega popra
- 1 lovorjev list
- Stisnite nariban muškatni orešček
- 1/2 žličke olja repice
- 1 majhna čebula, drobno narezana
- 1/2 kilograma gob, narezanih in narezanih (3 skodelice)
- 1 strok česna, drobno sesekljan
- 1/4 skodelice večnamenske moke
- 1/4 skodelice kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 čajne žličke sveže mletega popra
- 1 (9 unč) paket zamrznjenega zelenega fižola (2 skodelici)
Enolončnica iz slanine iz fižola
Sestavine:
- 2 (16 unč) pločevinke celega fižola, odcejene
- 1/2 skodelice francoskega preliva
- 1/2 skodelice sesekljane čebule
- 6-9 trakov slanine, kuhano in zdrobljeno
Več odličnih receptov za zelene fižol
5 najboljših receptov za zelene fižol
4 načini postrežbe fižola
Priboljški za malčke: enolončnica iz zelenega fižola
