Tudi če gledate v deževno nebo, je maj nacionalni mesec ozaveščanja o kožnem raku, ki vas pripravlja na tiste sončne dni, ko je vaša koža najbolj izpostavljena poškodbam zaradi sonca. Znana dermatologinja Tina Alster, dr.med, v partnerstvu z Avvo.com, največjo svetovno spletno stranjo za ocenjevanje in informiranje zdravnikov, deli skupne poletne mite o koži - in dejstva o negi kože, ki bodo zmanjšala tveganje za sončne opekline in kožni rak.
Tudi če gledate v deževno nebo, je maj nacionalni mesec ozaveščanja o kožnem raku, ki vas pripravlja na tiste sončne dni, ko je vaša koža najbolj izpostavljena poškodbam zaradi sonca. Znana dermatologinja Tina Alster, dr.med., V partnerstvu z Avvo.com, največje svetovno spletno mesto za ocenjevanje in informiranje zdravnikov, deli skupne poletne mite o koži - in dejstva o negi kože, ki bodo zmanjšala tveganje za sončne opekline in kožni rak.
Miti in resnice o poletni negi kože
MIT: Solarije so varen način za porjavitev
RESNICA: Večina solarijev trdi, da so varne, ker oddajajo UVA žarke (ne UVB žarke), ki ne opečejo vaše kože. Vendar pa ti isti žarki, čeprav ne gorijo, sčasoma povzročijo globlje poškodbe kože, kar prispeva k gubam in kožnemu raku.
MIT: Zaščita pred soncem preprečuje telesu, da proizvaja vitamin D
RESNICA: Čeprav veliko ljudi primanjkuje vitamina D, izpostavljanje kože poletnemu soncu brez zaščite ni odgovor. Samo 10 minut opoldanskega sonca je dejansko potrebnih za proizvodnjo zadostne količine vitamina D za ta dan. Tistim, ki še vedno želijo ali potrebujejo več, se priporočajo dodatki vitamina D in prehrana z živili, obogatenimi z vitaminom D.
MIT: Kozmetika s SPF zadostuje za ustrezno zaščito kože
RESNICA: Ličila, podlage in vlažilne kreme s SPF so dobri, če na prostem preživite minimalno časa, če pa načrtujete aktivnosti na prostem, izdelki bodo zadostovali le, če boste uporabili zadostno količino (npr. vsaj velikost marmorja za obraz in količina žogice za golf za telo). Potrebna je tudi pogosta uporaba (vsaj vsaki dve uri, če ste zunaj).
MIT: Če nimate težav s kožo, vam ni treba obiskati dermatologa
RESNICA: Vsakdo mora enkrat letno pregledati kožo pri zdravniku. Pa ne kateri koli zdravnik, ampak dermatolog, ki je specializiran za preprečevanje in zdravljenje kožnega raka. Zelo pomembno je, da ljudje naredijo domačo nalogo, da bi našli nekoga, ki bi lahko zagotovil najboljšo oskrbo. Avvo je brezplačno spletno mesto, ki ponuja ocene in ocene vseh zdravnikov v ZDA, vključno z dermatologi. Ker je maj nacionalni mesec ozaveščanja o kožnem raku, Avvo donira 5 dolarjev fundaciji za raziskave melanoma za vsak pregled zdravnika, ki ga pustite na spletnem mestu.
MIT: Vodoodporna krema za sončenje ohranja vašo kožo zaščiteno po vstopu v vodo.
RESNICA: Samo ni res. Zaščitil vas bo, ko ste v vodi, vendar je najbolje, da ponovno uporabite, ko pridete ven, ker se bodo nekateri odtrgali v vodi ali ko se posušijo z brisačo.
MIT: Kemikalije v kremi za sončenje so zame slabe (in niso okrutne)
RESNICA: Najdete veganom prijazne kreme za sončenje, ki ne vsebujejo kemikalij in imajo tudi široko paleto zaščite pred soncem (pred UVA in UVB žarki). Tisti z občutljivo kožo naj poiščejo izdelke, ki vsebujejo cinkov oksid in titanov dioksid.
Bolj veganski življenjski slog nasveti!
