Kaj se je odločilo, da ne morete narediti ali imeti? Vsi imamo sanje na seznamu "želim". Mogoče zato, da bi našli pravega fanta, brez strahu pripravili predstavitve, izgubili velikost obleke ali začeli lastno stransko podjetje. Toda kaj nas ustavi, da ne bi šli k tem sanjam? Kako se ne odrečemo sebi in jih dosežemo?
Več:Kako uresničujem svoje potovalne sanje
Resnični izzivi v življenju
Zame je tekel. Ko sem imela dve nepričakovani operaciji dojk, ki ji je sledila še ena nujna operacija, ki se ni izkazala po pričakovanjih, sem izgubila fitnes. Ne samo to, nisem ga mogel dobiti nazaj.
Kljub temu, kako sem se trudil, nisem mogel povrniti vzdržljivosti. Ko sem prišel na eliptično, sem se znojil 200 kalorij, ne 350, ki sem jih prej zlahka dopolnil. Namesto sedmih ur hoje sem močno pritisnil, da sem hodil dve ali tri milje. Teče? Ha, daljne sanje.
Do 10 kilogramov, ne glede na to, kako sem prehranjeval, sem se spraševal, ali bi se moral zadovoljiti s tem novim, bolj zaobljenim telesom in to zmanjšano stopnjo telesne pripravljenosti. Je bilo to res vse, kar sem lahko naredil?
Tako sem na sončen dan prejšnji mesec, ko sem hodil in razmišljal, Spomnim se teka, Nenadoma sem se vprašal, Bi lahko tekel/tekel za minuto? Samo minuto?
Nisem bil prepričan, vendar sem poskusil - in to je bilo, sposobnost teka za minuto. Oči sem usmeril v senco dlje po poti in jo poskusil. In potem pomislil, Bi lahko prišel do tistega ovinka na poti? Ja!
Šest minut. Ne tisti, ki sem bil nekoč, ampak spet ženska, ki je lahko tekla.
Več:Zakaj bi morali biti letos svoj valentin
Zakaj bi to moralo biti za vas pomembno?
Ko se poravnaš, nehaš poskušati. Ko ne poskusiš, se varaš. Namesto da bi se rešili razočaranja zaradi neuspešnega poskusa, se obsodite na resnično razočaranje vase, ker ste obupali.
Vaše življenje se zoži od tega, kar bi lahko bilo, do tega, kar dovolite. Boste čez šest mesecev želeli, da bi zaupali vase, se redkeje naselili in tvegali več?
Štiri skrivnosti za začetek:
- Ustavite izgovore: Ko si rečemo: »Ni tako hudo, kot je,« pozabimo, da je resnično tveganje v tem, da stvari ostanejo enake. Ko stagniramo, se naše življenje raje zmanjšuje kot povečuje.
-
Samo začni:Ali ne začnete česa, ker oklevate? Omahovanje povečuje zaskrbljenost. Če zavlečete, boste kdaj začeli? Mogoče ne. Vas strah ustavi? Strah razjeda samozavest. Če dovolite strahu, da prevzame vaše možgane, vas ima v lasti.
Kako začnete? Samo začni. V Premagati nasilnika na delovnem mestu, Napisal sem: "Pomisli, kaj bi pogumen človek naredil, in postani ta pogumen človek." Ne govorite si, da vam primanjkuje poguma - povečajte pogum tako, da skozi strah razmišljate.
-
Ustvarite dosegljive cilje ali ukrepe:Če želite začeti svoje podjetje, vendar ne morete zapustiti svojega dnevnega dela, ker potrebujete dohodek in zavarovanje, si postavite manjši, realnejši cilj. Kaj pa ustvarjanje majhnega stranskega podjetja na internetu? To bi lahko storili in dobili podjetniške morske noge, tudi če ohranite dnevno službo.
Če želite shujšati ali pridobiti kondicijo, ustvarite akcijske korake. Prvič, morda gre za izposojo treh video posnetkov vadbe iz knjižnice. Za drugi korak se lotite vsakega od treh videoposnetkov. Za tretjo izberite videoposnetek, ki vam je najbolj všeč, ga kupite in naslednji mesec trenirajte tri dni na teden. Na poti ste.
- Uživajte v postopku:Ko začnete, razvijate svojo moč, talente in odkrivate nove stvari o sebi. Raztezate se, rastete in se premikate proti svojim sanjam.
Torej, kaj ste se odločili, da ne morete storiti ali imeti? Prenehajte z izgovori, postavite realističen cilj, ustvarite korak dejanja in začnite. Vi ste avtor svojega življenja. Ne obupajte nase.
Več:4 strategije za povečanje kariernega zagona vsak dan
© 2016, Lynne Curry. Če želite odgovor na svoje poklicno vprašanje, je preprosto. E-naslov [email protected]. Curry je avtor knjige Solutions and Beating the Workplace Bully (AMACOM). Lahko tudi spremljate @lynnecurry10 na Twitterju ali dostopajte do njenih drugih objav na SheKnows, www.workplacecoachblog.com ali www.bullywhisperer.com.
